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山善(YAMAZEN) エクササイズホイール YZ-279

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  • 本体サイズ:幅24.5×奥行18.7×高さ18.7cm
  • 重量:700g
  • 材質:PVC・PP・ステンレス
  • 原産国:中国
  • ホイール径:8.7

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商品の情報

詳細情報
ブランド山善(YAMAZEN)
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登録情報
ASINB00565Z5SG
おすすめ度 5つ星のうち 4.1 29件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング スポーツ&アウトドア - 98,854位 (ベストセラーを見る)
発送重量689 g
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2011/8/1
  
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商品の説明

商品紹介

●バランスをとりながら全身の筋力トレーニング。

Amazonより

山善(YAMAZEN) エクササイズホイール YZ-279
山善(YAMAZEN) エクササイズホイール YZ-279

エクササイズホイール

バランスをとりながら全身の筋力トレーニング。
自宅で簡単メリハリボディ。


バランス運動で筋力アップ

バランスをとりながら運動を行えるので、日頃あまり使わない筋肉にも効果的。




カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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きついです。はじめは、お手本のようにはまったくできません。ということは、今まであまり使っていなかった部分が鍛えられているんだと思います。普通の腹筋は心窩部のあたりが痛くなりますが、これだとかなり下腹部の方です。普通の腹筋と併せれば万遍なく腹直筋を鍛えられそうです。価格も安く、気軽に始められます。
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単純な動きに見えますが、
結構全身に負荷がかかります。
特に、使い方を間違えると、腰に負担がかかり、
腰痛になってしまいます。
腰をピン!と伸ばさないよう、気を付けてください!

私は膝をついての使用していますが、
十分に効果がでています!

純粋に、このローラー(組み立て式)だけ届くので、
「トレーニングの入門書」のような
ものは付属していません。

そして、「バネ付き」ではないので、
腹筋が無い方がやると、
ローラーがどんどん前進してしまい、
腰痛の原因にもなってしまいます。

腹筋ローラーの使用方法を検索して、
自分なりに使っていくといいと思います!

自分自身、筋トレが元々苦ではなかったので、
毎日楽しく続けることができています。
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結構、本格的にやるととてもきついです。
がんばりすぎると次の日、腹筋が痛いくらいになってしまうのでゆっくりと少ない回数を継続してやりたいと思います。効果はゆっくりだけどあると思います。
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投稿者 sirokumama 投稿日 2011/12/10
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購入して正解でした。ずっと気になっていて値段も手頃だったので思いきって買って良かったです。かなり効きます。特に下腹部(膀胱の上)あたりが鍛えられるので本当に良かったです。
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投稿者 kitaminami 投稿日 2012/4/24
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使って3日目で、背中の肉がだいぶ引き締まりました。これは効きます。
まだ下腹部にはこれといった変化は無いですが、やり続ければ下腹部にも効果は出るでしょう。
プラスチック製なので最初は耐久性に疑問を感じましたが、体重をかけても壊れる気配はありませんでした。
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価格がとてもお手頃で、軽く、分解してどこにでも持ち歩けるため、仕事の休憩時にちょっとした場所を探してトレーニングすることができました。
トレーニング方法はちょっと検索すれば正しい方法が動画付きで解説がありますのでそちらをご参照いただきたいと思いますが、
立った状態からやるのはよほど鍛えられた人でなければ腰を痛めるので膝をついたトレーニングに終始しましょう。
最初は数回(1〜5回)程度で充分です。時間もかからないのでいつでも手軽にでき、しっかりと負荷を感じられたのがとても良かったです。
このお手軽さで、今のところ毎日続けられています。1か月程になりますがお腹は引き締まり、身体全体の調子が良くなったように思います。
膝を痛めてしまわないようにマット状のものを用意しましょう。
グリップのスポンジは割と傷みやすいのですが、ボロボロになるまで使い込めたなら、同じものを買うよりも1ランク上のものを買い直す頃合いかもしれません。
導入にはオススメ!
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同様の商品では最安だったので、価格面では満足。
ただ、梱包商品点数と組立方法が記載された「具体的な説明書」がないため、少々戸惑います。
幸い、問合せ先がきされた「簡略な書類」が同封されているので、問合せしました。
コストダウンのためパッケージ(普通の無地の段ボール)と書類を簡略化するのは理解できますが、
不十分な説明に電話対応する社員を用意する人件費を考慮すると、本当にコストダウンにつながるのか疑問です。
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投稿者 byg 投稿日 2014/8/6
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まず組み立てが全くできない不良品でした。ネットでいろいろ調べましたが、グリップが外れず組み立てが出来なかった為使用にまで至りませんでした。お金と時間の無駄でした。
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価格が手頃。パイプも太く頑丈で信頼できます。分解出来るのも気に入ってます(分解した事無いですが)。
グリップのスポンジがどの位持つか?私の根気がそれ迄持つか?
ブヨッとしていたへそ回りに凹凸が出始めました。これで十分です。
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投稿者 最速男 投稿日 2015/6/1
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コンパクトで単純でいい器具です。壊れる事はまず無いと思います。立った状態でやるのはそれなりの筋力が必要で、腰を痛める可能性があるので慣れないうちはヒザ付きで始めると良いと思います。初めてやった時、1回が限度でした。
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