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居酒屋ダイエット (単行本) 単行本(ソフトカバー) – 2017/7/14

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単行本(ソフトカバー), 2017/7/14
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商品の説明

内容紹介

居酒屋こそ、理想的な「ダイエット食堂」!
何を食べればやせるか――
「オールカラー&写真図解」で、すぐわかる! すぐ使える!

いつもの居酒屋で、飲みながら、食べながら、
2カ月で10キロ減!
(87キロ→77キロ、30代男性)

何かと「お酒の席」が多い、忙しくて「外食」ばかり、
しっぽり「家飲み」を楽しみたい・・・・・・そんな人におすすめの
「食べて、飲んで、やせる」超簡単ダイエット法がこれ!

串焼、豚キムチ、サーモンの刺身、アボカドサラダ、だし巻き卵、豆腐・・・・・・
お馴染みの定番料理が、ちょっとした組み合わせ方(一酒三菜)で、
効果抜群のダイエットメニューに早変わり!

本書では、居酒屋の老舗「養老乃瀧」グループの協力を得て、
実際に各店舗で提供をされているメニューをもとに、
ダイエットに有効な「やせ飯」を紹介します!

ポイントは、「やせ効果」抜群のメニューの組み合わせにあります。

たとえば、「お腹ポッコリ」が気になる人には、
「串焼×ホッケ×じゃこと大根サラダ×冷奴×きゅうりの漬物×お酒」
こんなメニューがおすすめ!

ほかにも、「夏バテしないスタミナがつく」
「肌髪にハリツヤ! 見た目が若くなる」
「朝までグッスリの深睡眠になる」
などなど、様々な効能が得られるからお得です!
一見、ダイエットに関係がないようで、すべてはつながっているのです。

居酒屋に行かない日は、コンビニやスーパーのお総菜で代用したり、
ファミレスや食堂でも活用できるから安心。

少しでも興味がわいたら、肩の力を抜いて、乾杯から始めてみましょう。
さて、今宵は、どのメニューでやせましょうか!

内容(「BOOK」データベースより)

居酒屋こそ、理想的な「ダイエット食堂」!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2017/7/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837926932
  • ISBN-13: 978-4837926931
  • 発売日: 2017/7/14
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 6件のカスタマーレビュー
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2017年8月4日
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2017年7月31日
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2017年9月25日
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2017年7月23日
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2017年7月14日
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2017年7月18日
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