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小顔のしくみ アゴを引けば顔は小さくなる! (青春新書プレイブックス) (日本語) 新書 – 2013/8/2

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商品の説明

出版社からのコメント

*著者のコメント
本書『小顔のしくみ』でみなさまに知っていただきたいのは、簡単にいうと顔に直接アプローチしなくてもボディを調整すれば小顔になるということです。
顔が大きくなる原因の大半は、姿勢の悪さやクセ、毎日の習慣にあります。
股関節のズレや骨盤の傾きによって、猫背や前傾の姿勢になっていれば、5~6キログラムもある重い頭を支えきれなくなります。当然、首は前へ前へと垂れてしまいアゴが下がってしまいます。これが、顔を大きくしてしまう一因です。顔が大きいことには、すべてに理由があるのです。
美容家として40年間わたしが研究してきた方法では、全身の骨が徐々に動いて姿勢がよくなり、ゆがみのないボディができあがって自然と小顔になります。顔の表面を動かす方法とは違い、徐々にアゴの骨が後ろに引けて美しい横顔に変わっていきます。しかも、リバウンドもありません。苦痛やリスクもともないません。
頭がい骨は球体のため、外側から中心に向けて圧をかければ小さくなるイメージがありますが、押してもあまり小さくはなりません。頭がい骨を構成する骨と骨のあいだは1ミリもないほど狭く、押して間を狭めたところで、それほど小さくならないからです。
それよりも、骨を少しずつズラして形を変えていくことが小顔づくりには重要です。
本書では、脚、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨に働きかけ、頭の骨、アゴの位置を正しい位置にズラすことによって小顔ができるメカニズムとその方法を図解でわかりやすく説明しています。
小顔のためのエクササイズはどれも簡単。ボディを調整するものだから小顔になるだけでなく、体系も変化し不調も改善して美しくなっていきます。「おなかが引っ込んだ」「肩こりがなくなった」「頭痛がしなくなった」「胸が大きくなった」「姿勢がよくなった」「肌がきれいになった」……変化はうれしいものばかり。
ぜひ本書で紹介するエクササイズや筋肉誘導で小顔づくりに取り組んでみてください。そして小顔を実現し、明るい笑顔がこぼれる毎日を送っていただきたいと思っております。(本文より抜粋)

内容(「BOOK」データベースより)

骨格から顔を変える!12万人を大変身させた究極のプログラム。

登録情報

  • 出版社 : 青春出版社 (2013/8/2)
  • 発売日 : 2013/8/2
  • 言語 : 日本語
  • 新書 : 192ページ
  • ISBN-10 : 4413019970
  • ISBN-13 : 978-4413019972
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 37個の評価

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