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小田真規子の豆腐&おから低カロリーでも大満足のおかず50 (小学館実用シリーズ LADY BIRD/おいしい本は小学館) 単行本 – 2009/1/27

5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

低脂肪・低カロリーの豆腐&おからは、メタボを気にする人には見逃せない食材で、おまけに財布にもやさしい。
でも毎日冷ややっこでは飽きるし、おからのおいしい食べ方もわからない…。
そんな時こそ本書の出番です。豆腐一丁に、薄切り肉、ひき肉、卵、シーフードなどを
組み合わせて作る主菜をはじめ、春巻き、コロッケ、クリームシチューにおからを使った、
食物繊維たっぷり&低カロリーのおかず満載。厚揚げのアレンジおかずや豆腐&おからのスイーツとおつまみも!
メタボ対策の豆知識コラムも収録しました。良質な植物性たんぱく質が豊富、
コレステロール値を下げ動脈硬化も防ぐという、いいことずくめの豆腐&おからを毎日食べて、
メタボにさよならをしませんか。


登録情報

  • 単行本: 80ページ
  • 出版社: 小学館 (2009/1/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4091022294
  • ISBN-13: 978-4091022295
  • 発売日: 2009/1/27
  • 梱包サイズ: 24.2 x 18 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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2011年12月30日
形式: 単行本Amazonで購入
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