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[江田証]の専門医が教える おなかの弱い人の胃腸トラブル (幻冬舎単行本)
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専門医が教える おなかの弱い人の胃腸トラブル (幻冬舎単行本) Kindle版

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,123
単行本 ¥ 1,404 ¥ 868

紙の本の長さ: 127ページ

商品の説明

内容紹介

「またおなかの調子が悪い」は治せる病気です! おなかの不調に慣れてしまっているすべての人のための、専門医が教える治療法大全!
ふだんから、「おなかの存在」を意識していませんか?
しくしく痛む、もたれる、はっている、キュルキュル鳴る…。
「おなかの存在」を意識する必要がなくなれば、生活の質は一気に上がります。
あらゆる胃腸のトラブルへの対処法を、専門医がわかりやすく徹底的に解説。
これさえ読めば、あなたも胃腸の悩みいらず!

もくじ
Part1 じつは治せる ”おなかの弱い人の胃腸トラブル”
Part2 すぐ胃もたれ、食べられない 機能性ディスペプシア
Part3 さしこむ腹痛、急な下痢 過敏性腸症候群
Part4 胸焼け&吐き気、喉に違和感 逆流性食道炎
Part5 加齢による 胃腸トラブル
Part6 3つのルールを習慣化 胃腸快調食生活をはじめる

【本文内 FODMAPに関する補足】

豆乳は、乳製品の中では、低乳糖(低ラクトース)であるため、乳糖不耐症だけならば飲用しても大丈夫です。
ただ、豆乳には種類があり、中にはオリゴ糖をたくさん含むものとそうでないものがあります。

豆乳には「大豆から作られた」ものと「大豆抽出物から作られた」ものがあります。
「大豆から作られた」豆乳には、ガラクトオリゴ糖(GOS)が豊富に含まれるため
過敏性腸症候群の人は避けるべきでしょう。
これは大豆にガラクトオリゴ糖(GOS)が豊富に含まれますので当然のことと言えます。
一方、「大豆抽出物から作られた」豆乳には、FODMAPの成分である、
ガラクトオリゴ糖(GOS)、フルクタン、ポリオール、ラクトースも含まれていません。
つまり、豆乳は、大豆から作られたものではなく、大豆抽出物から作られたものを選ぶことが重要なのです。
すべての豆乳が高FODMAP食ではないので、乳製品が飲みたい人には救いです。
「豆乳(大豆から作ったもの)」は避け(高FODMAP食)、「豆乳(大豆抽出物から作ったもの)」は
食べても大丈夫(低FODMAP食)と覚えておいてください。

内容(「BOOK」データベースより)

胃もたれ、急な下痢、さし込む腹痛、胸焼け、吐き気…「体質だから」とあきらめていた不調の原因と治療法がわかる。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 52146 KB
  • 出版社: 幻冬舎 (2016/6/8)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01G8NT83C
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 53,883位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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ベスト500レビュアー
2016年12月3日
形式: 単行本|Amazonで購入
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月26日
形式: 単行本
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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