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寿命は30年延びる (幻冬舎新書) 新書 – 2012/7/28

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商品の説明

内容紹介

アンチエイジング実践術の決定版!

老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活発な人にわかれる。本来の働きが十分に発揮されれば、人は100歳を超えても元気で生きられる。活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。特定の食べ物だけ摂取しても意味はなく、24時間にわたる小さな習慣の積み重ねによってしか、効果は上がらない。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する。

内容(「BOOK」データベースより)

老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活発な人に分かれる。本来の働きが十分に発揮されれば、人は100歳を超えても元気に生きられる。活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。特定の食べ物だけ摂取しても意味はなく、24時間にわたる小さな習慣の積み重ねによってしか、効果は上がらない。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する決定版。

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登録情報

  • 新書: 190ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2012/7/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344982711
  • ISBN-13: 978-4344982710
  • 発売日: 2012/7/28
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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2012年8月2日
形式: 新書
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2013年5月28日
形式: 新書
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