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寿命は30年延びる (幻冬舎新書) 新書 – 2012/7/28

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商品の説明

内容紹介

アンチエイジング実践術の決定版!

老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活発な人にわかれる。本来の働きが十分に発揮されれば、人は100歳を超えても元気で生きられる。活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。特定の食べ物だけ摂取しても意味はなく、24時間にわたる小さな習慣の積み重ねによってしか、効果は上がらない。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する。

内容(「BOOK」データベースより)

老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活発な人に分かれる。本来の働きが十分に発揮されれば、人は100歳を超えても元気に生きられる。活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。特定の食べ物だけ摂取しても意味はなく、24時間にわたる小さな習慣の積み重ねによってしか、効果は上がらない。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する決定版。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 190ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2012/7/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344982711
  • ISBN-13: 978-4344982710
  • 発売日: 2012/7/28
  • 商品パッケージの寸法: 17.2 x 10.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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形式: 新書
 生きていること、健康であることは、基本的に、全ての活動の大前提である(芸術分野などで、病が傑作を生む、とか、天才と狂気と紙一重、とかという場合も少なくはないが、そういう場合の芸術家は、えてして命を削るような切実な現実であるとか病を押してでも表現したい何かがあって芸術を創造しているものであり、実際にも早逝してしまって短命に終わる、ということも少なくないため、作品はともかく、人生の形とか生き方としては、あまり他人が憧れを抱くような人生ではないであろう)。したがって、人生で何をするかにかかわらず、いかにして健康を維持するか、というのは、重要な観点であり、できるならば、永遠の命を、仮にそこまではかなわなくとも、できうる限り健康で長生きを、というのは、万人の願うところであろうと思われる(もっとも、そうした生への希求が生じるのも、また、健康であるからであり、心身が疲弊し、病んでいるときには、必ずしも、そうはならない場合もあるのであるが)。
 本書は、そうした、永遠の生命への憧れ、であるとか、健康長寿への願い、であるとか、を持つ全ての人にとって、日々の生活の指針を得るのに役立つ一冊である。
 著者は、アンチエイジング医学の第一人者の一人だそうで、1950年代生まれの方であるが、「健康百寿」ないし「スーパー百寿」の方々(100歳〔出版時〕で現役医師の日野原重明先生など)を研究
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投稿者 I 投稿日 2013/5/28
形式: 新書
普通によく言われている
いろんな食材を食べる、腹八分目 などなど
が最強という感じですね。
長寿遺伝子という最新科学を通じて見ても証明されるのは面白いです。
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