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対人関係療法でなおす 社交不安障害:自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか 単行本 – 2010/3/18

5つ星のうち 4.3 15件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

人づきあいがこわい……スーッと楽になる考え方があります

あがり症、対人恐怖、赤面症、極度の引っ込み思案……など、
人付き合いの面で強い恐怖心や不安を抱き、
それが当人の社会生活に支障を及ぼしている状態のことを「社交不安障害」と呼びます。
本書では、まずこの障害の理解や治療法をやさしく解説し、
そして対人関係療法の視点から、この障害とどう向き合い、
人間的に成長していくかの指針を示します。


◎目次
第I部 社交不安障害という病気を知る

第1章 社交不安障害とは
「不安」という感情の存在意義
不安障害という病気
社交不安障害(社会不安障害)とは


第2章 社交不安障害の症状の特徴
回避か、忍耐か
不安反応
環境によって位置づけが変わる病気


第3章 社交不安障害と対人関係のかかわり
社交不安障害の人の対人関係
仲間との関係
対人関係が社交不安障害に与える影響

第4章 社交不安障害に対する治療法
薬物療法
精神療法
認知行動療法(CBT)
対人関係療法(IPT)

第5章 自分には治療が効かないと思っている人へ
過去の治療を振り返ってみる
治療関係に安心できなかった
治療者に気を遣いすぎて本当のことが話せなかった

第II部 社交不安障害に対する対人関係療法

第6章 社交不安障害を「病気」として認識する
社交不安障害は「病気」
病気として認識することの重要性
対人関係療法が「病気」を強調する理由


第7章 治療で目指していくこと
「不安を感じなくなること」が目標ではない
対人関係療法と不安症状の関連を理解し、対人関係に取り組んでいく
「治療による役割の変化」を引き受ける


第8章 対人関係療法で焦点を当てていくこと
対人関係の問題領域
役割の変化
社交不安障害によく見られる「役割の変化」の形


弟9章 「役割不安」を乗り越えるために
自分を守るために採用してきた方法の本当の効果を探る
怒りの感情を適切に表現していく
対立やリスクに向き合うことを考えてみる


第10章 社交不安に対処する上で役に立つ考え方
まずはハードルの低いところから新たなパターンを試す
どんな人にも不安があることを忘れない
予期不安は人に話す


弟11章 「治療を終える」という考え方を、病気への取り組みに生かす
なぜ治療を「終える」必要があるのか
治療が終わるときに出てくる気持ち
進歩を振り返る

第12章 家族にできること
社交不安障害は治療可能な病気であることを明確に認識する
本人の感情を肯定する
新たなパターンは本人のやり方で試してもらう
親しい関係で攻撃的になる人の場合

著者について

慶應義塾大学医学部卒業・同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本改革などに取り組む。1997年に共訳「うつ病の対人関係療法」を出版して以来、日本における対人関係療法の第一人者として臨床に応用するとともに普及啓発に努めている。現在は対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。
主な著書に「自分でできる対人関係療法」(創元社)、「怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ」(星和書店)、「拒食症・過食症を対人関係療法で治す」(紀伊國屋書店)など、訳書に「探すのをやめたとき愛は見つかる」「グループ対人関係療法」(いずれも創元社)などがある。
ホームページ http://www.mizu.cx

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登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: 創元社; 初版 (2010/3/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 442211462X
  • ISBN-13: 978-4422114620
  • 発売日: 2010/3/18
  • 梱包サイズ: 20.8 x 13.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 15件のカスタマーレビュー
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2019年6月16日
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2015年11月28日
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2016年12月21日
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2012年10月12日
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