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対人関係療法でなおす 気分変調性障害 単行本 – 2010/10/20

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商品の説明

内容紹介

“本来の自分"と“本当の強さ"に出会ってください

次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか?
「自分は人間としてどこか欠けていると思う」
「他の人は苦しいことにも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だ」
「物心ついた時からずっと生きづらさを感じてきた」

…実はこれらは“気分変調性障害"という、
慢性の形をとるうつ病の人に見られる考え方です。
この障害はまだ広く知られていませんが、
けして本人の怠けや性格の問題ではなく、重大な病気です。
本書ではこの病気の正しい理解と、
対人関係療法の視点から対処するアプローチをやさしく解説します。


◎目次
第1部 気分変調性障害という病気を知る

第1章 気分変調性障害とは
「性格」とまちがわれやすい病気
「病気」として位置づけられたのは最近のこと
「性格の問題」と言われたときには


第2章 気分変調性障害を病気として扱う
〝病気とは何か〟
病気として認識することで悪循環から脱する
「病気」だと言われたときの患者さんの胸のうち

第3章 気分変調性障害を見つける
患者さんから見た世界
典型的な対人関係
典型的なコミュニケーション・パターン

第2部 気分変調性障害に対する対人関係療法

第4章 対人関係療法とは
四つの問題領域
医学モデル
対人関係療法の適用

第5章 人間の弱さを認める――問題領域1「悲哀」
悲哀のプロセス

第6章 「役割期待」と「コミュニケーション」に注目する――問題領域2「役割をめぐる不一致」
「役割期待」という考え方
気分変調性障害の人の役割期待
「怒り」の感情を有効活用する


第7章 難しい時期の乗り越え方――問題領域3「役割の変化」
気分変調性障害が「役割の変化」を難しくする
自分の感情を認め、肯定する
病気に足を引っ張られないために

第8章 治療の足を引っ張る7つの考え方
「病気のせいにするのは〝言い訳〟だ」?
「きちんと断ったり自己主張したりできるのが立派な社会人」?
「努力すれば何でも達成できる」?
「愚痴を言うのは弱い証拠」?


第9章 身近な人にお願いしたいこと
「医学モデル」を支える
ほめてあげるときには
病気の症状を見つける


第10章 気分変調性障害が治るということ
気分変調性障害からの回復のイメージとは
症状の「見つけ上手」になる
自分の感情を肯定する


おわりに――本当の「強さ」とは

内容(「BOOK」データベースより)

自分は人間としてどこか欠けている、自分は何をやってもうまくいかない、何かを言って波風を立てるくらいなら、黙って我慢したほうがずっとましだ、人生がうまくいかないのは、今まで自分がちゃんと生きてこなかったからだ―と感じていませんか?実は、慢性のうつ病かもしれません。本書で“本来の自分”と“本当の強さ”に出会ってください。

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登録情報

  • 単行本: 195ページ
  • 出版社: 創元社; 初版 (2010/10/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4422114646
  • ISBN-13: 978-4422114644
  • 発売日: 2010/10/20
  • 梱包サイズ: 21 x 13.6 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 27件のカスタマーレビュー
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2015年11月23日
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2017年4月16日
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2014年12月25日
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2017年9月22日
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2017年4月5日
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2015年4月14日
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2015年12月3日
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2012年2月3日
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