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寝る前10分 人生を変える ココロノート: 5年後、必要とされる人材になる! 単行本 – 2014/1/24

5つ星のうち 2.8 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

▼5年後のあなたは?
変化の激しい現代社会、5年後、あなたの仕事、あなたのポジション、あなたの会社はどうなっているでしょうか。
どんな状況になっても、あわてず、焦らず、前進できるようになるためには、何が必要でしょうか。
▼未来の記憶をつくる
5年後に必要な人材になるために、いま私たちがすべきことは、「5年後の未来を記憶すること」と著者は言います。生物学的に、人は、本能的に未来への行動計画を想像し、作り上げ、それを前頭葉に記憶させる。その未来への記憶に合致する行動をに対し、積極的に取り組み、努力する、そうです。
その「未来への記憶」を書き留め、素早く行動に落とし込むためのツールが「ココロノート」なのです。
▼ペンとノート、そして1日10分
「ココロノート」に必要なものはペンとノート、そして1日10分。たったこれだけ。どう書き込むか、何を書くか、本書ではわかりやすく解説します。いまのキャリアに満足できない、これから先の人生が不安、というビジネスパーソンの必読の書となります。

著者について

河合 薫(カワイ カオル )
タレント、健康社会学者・保健学博士
健康社会学者(Ph.D.保健学)。
大学卒業後、全日本空輸に入社。気象予報士としてテレビ朝日系「ニュースステーション」などに出演。その後、「人間の生きる力」を研究するために、東京大学大学院医学系研究科修士課程に進学し、2007年に同博士課程修了(Ph.D.)。産業ストレスやポジティブ心理学など、健康生成論の視点から調査研究を進めている。働く人々のインタビューをフィールドワークとし、その数は600人に迫る。長岡技術科学大学非常勤講師、東京大学講師、早稲田大学非常勤講師などを務める。医療・健康に関する様々な学会に所属。
主な著書:『上司と部下の「最終決戦」』(日経BP社)、『なんかうまくいかない人間関係の悩みがなくなる本』(日本実業出版社)、『<他人力>を使えない上司はいらない! 』(PHP研究所)など多数。

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登録情報

  • 単行本: 172ページ
  • 出版社: 東洋経済新報社 (2014/1/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4492045201
  • ISBN-13: 978-4492045206
  • 発売日: 2014/1/24
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 1.3 cm
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
著者が「企画から3年近く、私が、いちばん書いてみたかった本を、私がもっとも尊敬する編集者の方のお力を借りて書き上げた一冊」と言っておられたので、読んでみました。

■構成
第1週目(レクチャー1):ココロノートとは?
第2週目(レクチャー2):自分史を作る
第3週目(レクチャー3):サクセスストーリーを作る
第4週目(レクチャー4):マイ・キャリアを作る

■本文より
┏━━━━━━━━━━
「書くことは、打つことより、自分を冷静に見ることが可能になります」
┗━━━━━━━━━━
┏━━━━━━━━━━
「ルールが一つだけあります。書いた内容を絶対に人に見せないことです」
┗━━━━━━━━━━
┏━━━━━━━━━━
「定期的に読み返す習慣をつけてください。その日々のちょっとした行為が、未来を拓くチャンスとの出会いをもたらします」「ココロノートを何度でも、何度でも、見直して、あなたの価値観を明らかにしてください」
┗━━━━━━━━━━
┏━━━━━━━━━━
「くじけそうになってもココロノートを見返せば、きっと「(自分の人生を歩くことは)あきらめたくない」気持ちを持てることでしょう」
...続きを読む ›
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投稿者 sakura 投稿日 2015/8/20
形式: 単行本 Amazonで購入
この作者のコラムは好きでよく読むのですが、本書は心が疲れている人が自己問答をするために読むための本と思われ、心が健康状態の人には不向きと思います。ぱらぱらとめくって、読まずに終わってしまいました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
日経ビジネスで紹介されていた内容とは、大きな隔たりがありました。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
書かれていることは、一般的に語られている内容のように思います。
そして、日々実践しなければならない事項だと思っています。
ですが、簡単にできそうで難しいことをココロノートとして、やり方の気付きを与えて下さった河合さんに感謝です。
自分自身も、ノートを活用していきます。
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形式: 単行本
書くことの大切さ(効能)は理解できたのですが、
「どのように書けば良いのか」ノートの書き方の部分については
あまり学べることがなく、残念でした。
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