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寝る前1分記憶術 単行本(ソフトカバー) – 2012/6/29

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商品の説明

内容紹介

◆◆53歳から始めて91の資格を取得した
◆◆「勉強コンサルタント」が教える
◆◆効率的な勉強法!


近年「朝」の活動が注目されていますが、実は、寝る前のひと時もたいへん重要です。
それは、とくに「記憶・暗記する」「勉強する」という面で威力を発揮します。
眠っているときの脳の働きをうまく活用できると、苦労なく覚えられ、考えを整理することができます。効率的に勉強する上で、夜の時間の使い方は欠かせません。

誰もが無駄にしがちな就寝前の時間。ただボーっとしているだけなんてもったいない。

睡眠記憶の仕組みを最大限活用する方法――寝る前の1分間に、どんな勉強をすればいいのか――を「勉強コンサルタント」の高島氏が伝授します。
記憶力の落ちる中高年になって資格試験に次々合格した効率的な記憶・暗記ノウハウです。

忙しいビジネスパーソンや学生など、多くの人にとって、寝る前の時間は無駄に捨てられています。
ほんの数分をうまく使うことで、人間の脳を活性化できるというのは、時間のない現代人にマッチした方法なのです。


●カギを握るのは寝る前1分! ●

その1分のオペレーションで
「これは絶対記憶したい」という思いが
驚くほど実現してしまうのです。


寝る前1分 覚える

睡眠(6時間以上)

起きてすぐ 復習

たったこれだけで記憶に完全定着する! !

内容(「BOOK」データベースより)

覚えたいことを寝る前に勉強して、そのまま眠る、目覚めたらすぐ復習。たったこれだけで記憶に完全定着する!53歳から始めて91の資格を取得した「勉強コンサルタント」が教える効率的な超暗記法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 224ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2012/6/29)
  • ISBN-10: 4478021910
  • ISBN-13: 978-4478021910
  • 発売日: 2012/6/29
  • 商品パッケージの寸法: 19.2 x 13.2 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
勉強したことを記憶させるために睡眠をどう活用するかを書いた好著。著者自身が50を過ぎてたくさんの資格試験をパスするためにいろいろトライした内容ですので、説得力があります。

題名は「寝る前の1分‥」ですが、その寝る前1分のために事前にどうやって勉強するか、朝起きたらどう復習するかを書いており、要は「どう勉強するのが効率的か」という説明になっています。寝ている時の脳の働きについても丁寧に説明されており、よく理解できる内容になっています。

フォトリーディングの本ではありませんが、バイブル(いわゆる「10倍本」)と被る部分も多く、こちらの方が良く書けているのではないかと思います。フォトリーディングをやってみてうまく行かない方は一度読んでみると宜しいのではないでしょうか。

ちなみに、題名の「記憶術」の部分の記述は貧弱です。記憶術を学びたい方は別の本をお薦めします。
(「一生使える記憶力が3週間で身につく本」はよく書けています。)
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形式: 単行本(ソフトカバー)
何よりも筆者自身が、50歳を超えてから
この記憶法を活用して、数々の難関資格を取得している
という実績がすごい。

理論的な説明(ノンレム睡眠と脳の働きなど)もあるが、
それよりも、実際の経験に裏打ちされたアドバイスの
信頼度が高い。

細かな記憶テクニックを羅列する本ではない。
具体的なノウハウを学びたい方は、別の本を
探すのが良いかも知れないが、この本を読めば、
よし俺もやってやろう、という意欲が湧いてくる点で
この本をお薦めしたい。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
もう少し画期的な内容を期待しましたが、期待が大きすぎたようです。
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