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寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2011/2/21

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商品の説明

内容紹介

腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット。その枕を「骨盤枕」と称してオリジナルで開発し、本を手にした瞬間から、誰でもすぐにダイエットが始められるお手軽ダイエットムックに。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 53ページ
  • 出版社: 学習研究社 (2011/2/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4056062455
  • ISBN-13: 978-4056062458
  • 発売日: 2011/2/21
  • 商品パッケージの寸法: 25.7 x 21.2 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 155件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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形式: 単行本(ソフトカバー)
付録の枕がすぐ空気漏れします。
購入してすぐスースー音がして漏れてるかんじがしたので
出版社に電話して代替品を送ってもらったのですが、
それも使用3日くらいで空気が漏れるようになってしまいました。

本自体の内容はすごくよくて、枕もバスタオル2枚を重ねて
50cmくらいの幅でキツめに巻いて10cmくらいの直径にして
荷造りヒモでぐるぐる巻いて作ればいいだけなんだけど
これだけ付録の枕がもろいんだから、タオルでの枕の作り方も
本の中に併記しておいてほしかったなと思いました。

私はネットで調べて枕を自作して使っていますが
わからない人は枕が潰れてしまったら困ると思います。

もし骨盤枕の本を買うなら、この本ではなく
枕は付いていないけど、作り方の説明の載っている本を買うことをおすすめします。
著者の福辻鋭記さんの骨盤枕の本は、内容は同じだけど他にもいっぱい出ています。
自作の枕もけっこう使い心地は良いですよ。好みでいろいろ変えられるので、快適です。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
私は正直なところ ずぼらです。
本書はいくつか 骨盤矯正の体操のやり方がのっています。
ただ 一番初めに出てくる 一番基本のしかやってません。
朝と夜の2回 あわせて2分のみです。(なんてやる気の無さ…)
ただ ジーパンがゆるくなりました。
そして何より お通じがよくなりました。
値段も安いですし 騙されたと思ってやってみてください。
もちろん 騙す気はありませんが^^
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形式: 単行本(ソフトカバー)
さっそくやってみました!きいてるきがする!すごいです。
仰向けになると自然と足が90度以上に開いていたのが
その日の夜はしまり気味になってました。
骨盤が変わっていくのがわかります。
今後も続けていきます
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形式: 単行本(ソフトカバー)
半信半疑で購入し5日たちました。
思いのほか効果が出るのが早く、2日目から出てきました。
10年以上痛かった腰がぴたっと治りました。
とくに、布団に入って寝付くまでの間はずっと腰が痛くてしょうがなかったのですが(耐えられないほどではないけど、寝がえりを打って痛みを和らげる程度)、それがまったくなくなったのです。
ただ、なぜか骨盤枕を使ってみた初日だけは1日中軽い腰痛がありました。(好転反応でしょうか??)
たかが枕ごときで……と思っていたのが、今は「枕なしでは1日が終わらない」というカンジです。
1日5分で済むのもいいですね。気軽で続けられそうです。
これであとはダイエット効果とか便通が良くなれば恩の字ですね。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
膨らませて使う骨盤枕がついているので、すぐ始められてすぐ終われます(笑)5分やったら終わり〜で骨盤ゴリゴリ音がなり正しい位置になる感じ。履くだけなどの身につけるタイプは洗濯中はできないのが難点、でもこれは身につけないし寝るだけで良いのが面倒臭がりの私にぴったり!
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
しばらく使っていましたが付録の枕があっとゆう間に子供のおもちゃになってしまいまいた。
背筋のが伸びて気持ちよかったし肩こりも解消されます。しばらくさぼっていたので、また引っ張りだしてやってみようと思います。
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投稿者 doku 投稿日 2012/3/27
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
歪みがある人には、即効性があるような言い回しだったので購入しました。
本書を見ると、歪みはあるようなんですが効果は…
内容は分かりやすく書かれていました。
何事も継続ですね。。。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
これなら続けられそうと思い 早速始めたところ 数日で付録の腰枕が空気もれするようになってしまいました。本自体はとても分かりやすく良いものだったので、代わりにタオルを巻いた物でやっていたところ、本のアンケート(空気もれの件を伝えました)に即回答がありました。新しい腰枕も同封されているという大変良心的な対応をして下さり 腰枕ダイエット再開です。どうやらたまたま欠陥品だった様です。寝る前の習慣として簡単に続けられるのでオススメです。
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投稿者 投稿日 2011/6/5
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
どんな最新のダイエット情報もクチコミを探しては「効果がない」という記述をみつけて、やっぱりね〜と何の努力もせずにいました。

でもこの本のレビューは評価が高くて、この金額だったら試してもいいか〜って思って購入。

とりあえず開始前のウエストと下腹とヒップのサイズをメモしておいて、本が届いた日の昼と夜の2回。
その後の計測で、ウエスト−2センチ。下腹−3.5センチ、ヒップがー4センチ。

翌朝、計ってみても、サイズダウンしたまま。
その日は多忙でやらなかったんですけど、夜になってもサイズダウンはキープです。

購入して1日目と2日目でこの結果ですから、びっくりしました。

ちょっときつかったスーツのパンツが、腹回りのお肉がのっからずに履けたし、洗い立てだと屈伸しなきゃ窮屈なジーパンもすんなり履けました。

完売完売でなかなか手に入らず、オークションでの出品数も極わずか。
ということは、みんな購入して手放さないってことですよね。
それだけ効果があるんじゃないかと、すごく期待しているところです。

まずは1週間、まじめにとりくんで、どれだけサイズダウンできるか試してみたいと思います。
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