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[たんだ あつこ]の寝たまま肩甲骨はがし
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寝たまま肩甲骨はがし Kindle版

5つ星のうち 3.3 14件のカスタマーレビュー

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Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 758
ムック ¥ 842 ¥ 926

紙の本の長さ: 68ページ

商品の説明

内容紹介

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

肩甲骨関係の体操はストレッチからダイエットまでいろいろありますが、寝たままでできるのがこの本のポイント。
仰向けになって、ゴロゴロするだけという、驚くほど簡単な体操です。
さまざまな体の不調が消えて、痛みの予防にも役立ちます。
運動嫌いの人でも、80代、90代の高齢者でも、ラクラクできて、効果が大きいのが魅力。
基本のやり方と、症状別に14のやり方を紹介。
改善する症状は、肩こり、腰痛、背中痛、ストレス、自律神経、冷え、
便秘、脚の疲れ、脚のむくみ、下半身太り、頭痛、高血圧など。
寝たまま肩甲骨はがしのおかげで、「70代でも若い子といっしょに駅前のコンビニで働けます」と喜びの声も!



たんだ あつこ:「あくび体操」主宰。自力整体指導員。
エアロビクス、ヨガ、自力整体などの指導を経て、誰でも簡単に自分で出来る健康維持法「肩甲骨ほぐしあくび体操」を考案。
東京都内で教室開催、全国講演活動も行う。

著者について

たんだ あつこ:「あくび体操」主宰。自力整体指導員。エアロビクス、ヨガ、自力整体などの指導を経て、誰でも簡単に自分で出来る健康維持法「肩甲骨ほぐしあくび体操」を考案。東京都内で教室開催、全国講演活動も行う。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 29425 KB
  • 紙の本の長さ: 67 ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/2/15)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01C3ZW6GK
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 588位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年10月7日
形式: ムック|Amazonで購入
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2016年2月19日
形式: ムック
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2017年2月10日
形式: ムック|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年4月1日
形式: ムック
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2016年8月24日
形式: ムック
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年12月8日
形式: ムック
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2016年11月19日
形式: ムック|Amazonで購入
0コメント| 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年9月8日
形式: ムック
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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