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寝たままでできる!パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル (日本語) 単行本 – 2020/3/7


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商品の説明

内容紹介

パリ発!バレエダンサーのために生まれた
「一度魅力を知ってしまったら、
人生観も変わるかもしれません!」
KANAMI式バーオソル歴7年
女優・比嘉愛未さん推薦!

バレエダンサーのために生まれたプログラムに、日本人の特性や抱える体の悩みに合わせて
アレンジを加えたのが「KANAMI式バーオソル」。

しっかりとした「体幹」と、しなやかな「柔軟性」を同時に叶えられる“身体矯正メソッド”です。

たった1回やるだけで、
ゆがんだ骨格が整って、
力みが抜け、めぐりがアップ。

1週間、1ヶ月……、
続けるうちに、美姿勢、美脚、ヒップアップ!
体と心の「自分軸」が整うことで、
どんどん自分に自信がつきます。

まるで、背中に翼が生えたかのような
特別な軽やかさを手に入れよう。
ぜひ、体感してみてください!

著者について

広島県生まれ。16歳よりフランスとロシアに留学。モスクワ国立ボリショイバレエ学校を卒業後、数々の欧州のバレエ団にてソリストを務める。帰国後は、大手フィットネスクラブのプログラム開発などを手がけるほか、国内外のダンサー、アスリート育成にも力を入れ、数多くのパーソナル&グループレッスンを行う。現在は、パリでアップデートしながら海外でもワークショップを開催するなど、バーオソルクニアセフメソッドRの魅力とともに、美容や健康までトータルでサポートする。


出版社より


登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2020/3/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4537217812
  • ISBN-13: 978-4537217810
  • 発売日: 2020/3/7
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