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寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/1/24

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商品の説明

内容紹介

動画総再生回数
2億回以上の
大人気YouTuberの
最新&注目メソッドを
一冊にまとめました!


「滝汗28分」「足パカ」など、
キャッチーなエクササイズを次々と提案し、
チャンネル登録者数74万人以上という
フィットネス系大人気YouTube番組
『MascleWatching』を運営する著者・高稲達弥氏の
最新作が登場!「寝たまま、体勢を変えずにできる
10分間トレーニング」を提案。
ラクな動きとキツい動きが交互にやってくるような
プログラム構成となっているのが大きな特徴です。
「つらい……もうやめたい」と思った直後に、
ラク&気持ちいいストレッチ系の動きがくるから、
あっという間に10分経ってしまっているというわけ。
だから、どんな人でも無理せず続けることができます!

まさに、高稲氏が繰り返し伝えてきた
「ダイエットは続けなければ絶対に成功しない」
という強い思いをカタチにしたトレーニング内容です。

このトレーニングを1か月続けた女性たちの
チャレンジストーリーや、『MuscleWatching』内で
再生回数51万回以上を誇る大人気動画に登場する
AYUさんのエピソードなど、読み物も充実!

フィジカルとメンタルの両面で
ダイエット勝者になるためのコツが
ギュッと詰まった一冊です。
読めば、ダイエットに成功するための
正しい知識がしっかり身につき、
「やせよう!」というモチベーションが
上がること間違いなし!

内容(「BOOK」データベースより)

YouTubeチャンネル登録者数82万人以上、動画総再生回数2億回以上の大人気番組『Muscle Watching』を運営するYouTuberの最新&注目メソッドがこの1冊で丸わかり!

続きを見る

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 95ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2020/1/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 459408396X
  • ISBN-13: 978-4594083960
  • 発売日: 2020/1/24
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.6 cm
  • カスタマーレビュー:
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2020年1月25日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2020年2月15日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2020年1月28日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入