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寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/1/24

5つ星のうち4.3 3個の評価

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商品の説明

内容紹介

動画総再生回数
2億回以上の
大人気YouTuberの
最新&注目メソッドを
一冊にまとめました!


「滝汗28分」「足パカ」など、
キャッチーなエクササイズを次々と提案し、
チャンネル登録者数74万人以上という
フィットネス系大人気YouTube番組
『MascleWatching』を運営する著者・高稲達弥氏の
最新作が登場!「寝たまま、体勢を変えずにできる
10分間トレーニング」を提案。
ラクな動きとキツい動きが交互にやってくるような
プログラム構成となっているのが大きな特徴です。
「つらい……もうやめたい」と思った直後に、
ラク&気持ちいいストレッチ系の動きがくるから、
あっという間に10分経ってしまっているというわけ。
だから、どんな人でも無理せず続けることができます!

まさに、高稲氏が繰り返し伝えてきた
「ダイエットは続けなければ絶対に成功しない」
という強い思いをカタチにしたトレーニング内容です。

このトレーニングを1か月続けた女性たちの
チャレンジストーリーや、『MuscleWatching』内で
再生回数51万回以上を誇る大人気動画に登場する
AYUさんのエピソードなど、読み物も充実!

フィジカルとメンタルの両面で
ダイエット勝者になるためのコツが
ギュッと詰まった一冊です。
読めば、ダイエットに成功するための
正しい知識がしっかり身につき、
「やせよう!」というモチベーションが
上がること間違いなし!

内容(「BOOK」データベースより)

YouTubeチャンネル登録者数82万人以上、動画総再生回数2億回以上の大人気番組『Muscle Watching』を運営するYouTuberの最新&注目メソッドがこの1冊で丸わかり!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

高稲/達弥
YouTubeチャンネル『MuscleWatching』のパーソナルトレーナー。元YouTube公式アンバサダー。YouTube認定資格者。京都産業大学卒業後、一部上場企業でのIT営業職を経て、フィットネス業界に転身。2011年よりとあるフィットネスジムの経営立て直しを任されディレクターに就任し、見事V字回復を実現する。2016年よりYouTube公式アンバサダークリエイターとして日本各地で開催されたYouTubeイベントの講師やホスト役を務めたり、多数のGoogle公式イベントで登壇するなどの経験をもつ。2007年にチャンネルを開設し、登録者数は82万人(2020年1月時点)を誇る、日本のフィットネス分野の第一人者。4,000本以上の筋トレ&ストレッチ系動画を初心者向けに配信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 95ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2020/1/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 459408396X
  • ISBN-13: 978-4594083960
  • 発売日: 2020/1/24
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.6 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.3 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

2020年1月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年2月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2020年1月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入