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[富永博文]の富永メソッド タオル1本でラクラク コアトレーニング

富永メソッド タオル1本でラクラク コアトレーニング Kindle版

5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版, 2014/11/7
"もう一度試してください。"
¥ 378

紙の本の長さ: 66ページ

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商品の説明

内容紹介

米大リーガーやNFL選手から絶大な信頼を得ている富永氏が、自宅でカンタンに深層筋(=コア)が鍛えられるストレッチ、トレーニングを紹介。実際に氏が選手に対して行っているボディメンテナンスに近いことが、タオル1本で自分で行うことができるのです!
インナーマッスルとも呼ばれる、骨に隣接している深層筋。この深層筋を強くすると同時に柔軟性を上げて、肩凝り・腰痛・関節痛などの痛みや不調を解消します。
効率のよいエネルギー消費ができるので、ダイエットにも効果的。1回30分、週3日程度でOK!
気になるO脚やX脚、姿勢の歪みの改善もちょっとしたストレッチで改善できます。
身体の深部を鍛えて、疲れ知らずな身体を手に入れましょう!

DVD「富永メソッド タオル1本でラクラク コアトレーニング」もAmazonにて好評発売中!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 16430 KB
  • 紙の本の長さ: 66 ページ
  • 出版社: ゴマブックス株式会社 (2014/11/7)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00PAHK7L0
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 56,062位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.3
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トップカスタマーレビュー

Amazonで購入
体幹、コアを鍛えることの大切さを知ることが出来ました。
用意するのはタオル1本。
場所を選ばずどこでも簡単に行える、このコアトレーニングは運動が苦手な私でも続けられそうです。
本は、写真も多く、実際のトレーニングの方法を詳しく記載してくれていてとてもわかりやすかったです。
さっそく、私もコアトレーニングを実践して、きれいな体つくりを目指していきたいと思います。
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投稿者 すなフキン トップ500レビュアー 投稿日 2014/12/13
今も残る絶賛系レビュー2つ。
しかし、いずれもレビュー履歴を見てみれば一目瞭然のゴマブックスステマ部隊の皆様です。

所詮、ステマで売られる程度の本なのでしょうか。
こういうあからさまに人を欺く行為が苦にならない会社も不思議です。
人としての矜恃は、どこにも存在していないのですね…
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Amazonで購入
内容は写真が多く使われ、トレーニング方法について詳しく解説されています。

また、タオル一枚で出来る、タイトル通りのラクラクコアトレーニングですので、日頃のちょっとした、運動・ストレッチとして取り入れると良いと思います。
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