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家計簿つけたら、ヤセました! (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/6/15

5つ星のうち3.7 4個の評価

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商品の説明

内容紹介

ライフハッカーにて紹介されました!

人一倍意志が弱く、お酒が大好き。誘われたら「NO」と言えず、飲み歩く毎日。
新卒で入社後、みるみる体重が増加し、身長175㎝で体重80kg超えに。
「これではイケナイ! ! 」と、藁をもつかむ思いでスマホをつかみ、家計簿をつけ始めたところ……

わずか3週間でマイナス5kg、3ヵ月後には18kgのダイエットに成功! !
ジーンズのウエストは、34インチから29インチに。
無理な食事制限をしたわけでもない。ハードに運動したわけでもない。
ただ、「家計簿をつけた」――それだけ。
そして、なんと、2年近く経った今でもリバウンドしていない。
いったい私の身に何が起きたのか?

その理由、“風が吹けば桶屋が儲かる"を地でいく「連鎖式習慣法」を本書では徹底解説。
しかもヤセるだけではなく、お金が貯まり、モテる方法を大公開!
これであなたも、「貯まる→ヤセる→モテる」! !

内容(「BOOK」データベースより)

ガマンして、おいしい物やお酒をあきらめなくても。ハードな運動をしなくても。スマホでレシートを撮影するだけで、気づいたら勝手にヤセている。リバウンドもなし。家計簿をつければ、人生が変わる!!

著者について

川下和彦(かわした・かずひこ)
1974年兵庫県生まれ。大学院修士課程を修了後、2000年広告代理店に入社。
人一倍意思が弱く、お酒が大好き。誘われたら「NO」と言えず、飲み歩く毎日。
新卒で入社後、みるみる体重が増加し、身長175㎝で体重80kg超えに。
「これではイケナイ! ! 」と、藁をもつかむ思いでスマホをつかみ、
家計簿をつけ始めたところ、わずか3週間でマイナス5kg、3ヵ月後には18kgのダイエットに成功。
ジーンズのウエストは、34インチから29インチに。
プヨプヨのスリーパック(三段腹)は、キレキレのシックスパック(割れた腹筋)に。
今でもリバウンドしていない。
趣味(と実益)は、お酒と筋トレ。
41歳にして習慣化の極意を体得し、人生が変わった。目下、人生快走中!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

川下/和彦
1974年兵庫県生まれ。大学院修士課程を修了後、2000年広告代理店に入社。人一倍意志が弱く、お酒が大好き。誘われたら「NO」と言えず、飲み歩く毎日。新卒で入社後、みるみる体重が増加し、身長175cmで体重80kg超えに。「これではイケナイ!!」と、藁をもつかむ思いでスマホをつかみ、家計簿をつけ始めたところ、わずか3週間でマイナス5kg、3ヵ月後には18kgのダイエットに成功。ジーンズのウエストは、34インチから29インチに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 185ページ
  • 出版社: あさ出版 (2017/6/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860639901
  • ISBN-13: 978-4860639907
  • 発売日: 2017/6/15
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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4件のカスタマーレビュー

2017年7月11日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月10日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2017年9月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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