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[川下和彦]の家計簿つけたら、ヤセました! ―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」

家計簿つけたら、ヤセました! ―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」 Kindle版

5つ星のうち3.7 4個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,359

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 185ページ

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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

人生が変わる“連鎖式習慣法”!!
・3週間で5kg減!!
・3ヵ月で18kg減!!
・リバウンドなし!!

なぜ!? 家計簿をつけることになったのかを【マンガ】でかんたん解説。

★ガマンして、おいしい物やお酒をあきらめなくても。
★ハードな運動をしなくても。
スマホでレシートを撮影するだけで、気づいたら勝手にヤセている。

人一倍意志が弱く、お酒が大好き。
誘われたら「NO」と言えず、飲み歩く毎日。

新卒で入社後、みるみる体重が増加し、身長175cm体重80kg超えに。
「これではイケナイ! ! 」と、
藁をもつかむ思いでスマホをつかみ、家計簿をつけ始めたところ……

わずか3週間でマイナス5kg、3ヵ月後には18kgのダイエットに成功! !
ジーンズのウエストは、34インチから29インチに。
無理な食事制限をしたわけでもない。ハードに運動したわけでもない。
ただ、「家計簿をつけた」――それだけ。
そして、なんと、2年近く経った今でもリバウンドしていない。
いったい私の身に何が起きたのか?

その理由、“風が吹けば桶屋が儲かる”を地でいく「連鎖式習慣法」を本書では徹底解説。
しかもヤセるだけではなく、お金が貯まり、モテる方法を大公開!
これであなたも、「貯まる→ ヤセる→ モテる」! !

本書は、最短距離で習慣化をモノにするための、ガイドブックだと思っていただきたい。


※著者は唯一初めてこの方法で、ものごとを長く続け、結果を出すことに成功しました。


■目次

●プロローグ
 こんどこそ、あなたは貯められる! ヤセられる! モテる!

●1部 家計簿をつければ、人生が変わる!
    実録!わずか3ヵ月で体重18kg減!!
・まずは「小さな習慣」を定着させることから
・スマホで家計簿をつけてみよう!
・こうして、みるみるヤセだした!

●2部 これが「連鎖式習慣法」だ!
    風が吹けば桶屋が儲かるように、成功の連鎖が起きる習慣化メソッド!!
・がむしゃらに「意志の力」に頼ってもダメ!
・「続ける」を「続く」に変える3つのステップ × 7つの発想法
・貯める→ ヤセる→ モテる

●エピローグ

■著者 川下和彦
■イラスト 高田真弓

内容(「BOOK」データベースより)

ガマンして、おいしい物やお酒をあきらめなくても。ハードな運動をしなくても。スマホでレシートを撮影するだけで、気づいたら勝手にヤセている。リバウンドもなし。家計簿をつければ、人生が変わる!!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 109852 KB
  • 推定ページ数: 190 ページ
  • 出版社: あさ出版 (2017/6/15)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B073B1SSSJ
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 96,952位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.7
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4件のカスタマーレビュー

2017年7月11日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月10日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2017年9月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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