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実録コミックエッセイ 腸の名医に教わる「やせるみそ汁」 単行本 – 2019/3/28

5つ星のうち 4.2 35件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

金スマでも話題!
小林弘幸教授考案
みそ汁に食べ順をプラスしたダイエット法が完全にわかるのはこの本だけ!


3か月で10キロやせ! ウワサの「やせるみそ汁」の効果は本当だった!
腸の名医、小林弘幸教授が考案した「やせるみそ汁」で、
イラストレーターの田中ひろみさんがダイエットに挑戦!


これまで数々のダイエット法に失敗しては、 リバウンドを繰り返し、
どんどん体重が増加、 ついに162センチ、70キロを記録。

「血糖値が急上昇すると、余分な血糖が脂肪になる。
だから、血糖値を上げない食べ方をすればいいだけ」 と説く、
小林教授の指導のもと、
「1日最低1回、食事の最初にみそ汁を食べる」
というシンプルなダイエットで、見事3か月で10キロやせ!

水分、たんぱく質、ミネラルなどの量はそのままに、 体脂肪だけ、7.4キロ減!
全身のあらゆるパーツでサイズダウン、 特に、ウエストは10センチ減!

肌はツヤツヤのまま、腸内環境はBランクからAランクへと、 見事な健康やせを実現。
みそ汁から始める食べ順を守れば、基本何を食べてもOK。
ごはんも我慢しなくていいので、満足感あり。
腸内環境が整い、イライラすることもなくなり、 間食も自然に減っていくことに。
3か月のダイエットの詳細な記録を、血糖値データ付きの コミックエッセイで、詳細に伝えます。

停滞期を抜け出すコツ、おすすめ野菜おかずなど、役立つ情報満載。
あなたもこれでやせられる!
誰でも続けられる、日本人にぴったりのダイエット法です。

内容(「BOOK」データベースより)

食事の最初にみそ汁を食べ、あとは、野菜、肉魚、ごはんの順に。血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を貯めこまない、科学的なダイエット!

商品の説明をすべて表示する

出版社より

どうやってやせたか、その秘密は本書で!


登録情報

  • 単行本: 104ページ
  • 出版社: マガジンハウス (2019/3/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4838730381
  • ISBN-13: 978-4838730384
  • 発売日: 2019/3/28
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 35件のカスタマーレビュー
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35件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.2

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35件中1 - 8件目のレビューを表示

2019年4月1日
形式: 単行本Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月3日
形式: 単行本Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月1日
形式: 単行本Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月29日
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2019年4月30日
形式: 単行本Amazonで購入
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2019年4月25日
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ベスト500レビュアーVINEメンバー
2019年4月22日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
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ベスト1000レビュアー
2019年4月20日
形式: 単行本Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
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