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実践! ストレスマネジメントの心理学 (日本語) 単行本 – 2014/11/10

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商品の説明

内容紹介

「職場で自分の意見を言えない」「過去の出来事を後悔してしまう」「マイナスの感情をコントロールできない」
などなど、 ストレスは、日常生活の中で避けては通れないものです。
しかし、自分のとらえ方次第でストレスとうまく付き合い、ストレスを味方につけることが出来ます。
本書では、具体的な事例を通して、無理せずラクに、継続できる対処法を紹介しています。

内容（「BOOK」データベースより）

ストレス、たまっていませんか?身近にいるあの人の言うことは理不尽だ。マイナスの感情をコントロールできない。過去の出来事を後悔してしまう―あなたを悩ますストレスをプラスに生かす、注目の心理学。

著者について

高山恵子
臨床心理士、薬剤師。玉川大学教育学部大学院、昭和大学薬学部非常勤講師。昭和大学薬学部卒業後、10年間学習塾を経
営。その後、アメリカトリニティー大学大学院修士課程修了(教育学専攻)、同大学カウンセリング修士修了。
帰国後、NPO法人えじそんくらぶ設立。家族支援、キャリア・就労支援、メンタルヘルスで臨床に携わる。専門は、ADHD
など発達障害とストレスマネジメント。これまでの経験を生かし、ハーティック研究所を設立。大学関係者、支援者、企業などを対象としたセミナー講師としても活躍中。米国NLP協会認定マスタープラクティショナー。

平田信也 1981年生まれ。関西学院大学大学院社会学研究科修了。上場企業を経て独立。Heartic株式会社代表取締役。
米国NLP協会認定マスタープラクティショナー。現在、ハーティック研究所にて講師として活躍中。
著書に『ありのままの自分で人生を変える 挫折を生かす心理学』(高山恵子と共著、本の種出版)がある。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

高山/恵子
臨床心理士、薬剤師。玉川大学教育学部大学院、昭和大学薬学部非常勤講師。昭和大学薬学部卒業後、10年間学習塾を経営。その後、アメリカトリニティー大学大学院修士課程修了(教育学専攻)、同大学カウンセリング修士修了。帰国後、NPO法人えじそんくらぶ設立。家族支援、キャリア・就労支援、メンタルヘルスで臨床に携わる。専門は、ADHDなど発達障害とストレスマネジメント。これまでの経験を生かし、ハーティック研究所を設立。大学関係者、支援者、企業などを対象としたセミナー講師としても活躍中。米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト

平田/信也
1981年生まれ。関西学院大学大学院社会学研究科修了。上場企業を経て独立。Heartic株式会社代表取締役。米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト。現在、ハーティック研究所にて講師として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 単行本: 224ページ
  • 出版社: サンクチュアリ出版 (2014/11/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4861133874
  • ISBN-13: 978-4861133879
  • 発売日： 2014/11/10
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.2 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 531,875位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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ストレスマネジメント ストレスを味方 ストレスと上手 自分のストレス マイナス 対処 プラス 読める 心理 記載

12件のカスタマーレビュー

aita
5つ星のうち4.0 淡々と、でもちゃんと使えるストレス対処法！
2014年11月21日
形式: 単行本
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4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 誰にでも当てはまります
2014年11月29日
形式: 単行本
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5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ACMI
5つ星のうち4.0 マイナスからプラスへ
2014年11月23日
形式: 単行本
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4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ho77
5つ星のうち5.0 わかりやすい文章
2014年11月23日
形式: 単行本
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4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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URI
5つ星のうち4.0 ちょっとしたことで、楽になれそうです
2014年11月16日
形式: 単行本
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4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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のんびり
5つ星のうち5.0 ストレスが発生した時に少し一呼吸置けるようになった
2014年11月19日
形式: 単行本
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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えいゆららん
5つ星のうち4.0 ストレスを味方に。
2014年11月19日
形式: 単行本
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ＴＡＥＫＯ
5つ星のうち4.0 ストレスを少しでも感じたら
2014年11月28日
形式: 単行本
続きを読む
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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