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実践自律訓練法―1日10分、数回の練習でマスターできる 単行本 – 2014/5

5つ星のうち 4.0 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

さまざまなストレスに悩まされている現代人。心と体のバランスをとりながらそのストレスを解消する「自律訓練法」。段階をおって細かく丁寧に説明。初心者向き。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

佐々木/雄二
1936年広島県に生まれる。九州大学医学部卒業。九州大学医学部心療内科助手、駒澤大学文学部助教授、筑波大学心理学系教授を経て、駒澤大学教授、筑波大学名誉教授、日本自律訓練学会理事長、国際自律訓練法委員会座長、日本健康心理学会常任理事、日本催眠医学心理学会常任理事を歴任。医学博士。禅と自律訓練法についての研究報告など、国際学会での活動と自立訓練法の普及にもあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 194ページ
  • 出版社: ごま書房新社; 新装版 (2014/05)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4341085875
  • ISBN-13: 978-4341085872
  • 発売日: 2014/05
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 151,561位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
基本的なことは一通り書いてあるようです。
また内容もとてもわかり易いです。

とてもシンプルな本です。
自立訓練を実践したいだけなら、ネットで手に入る情報で十分だと思います。
この本独自の内容というのは特に無いと思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
身につけるまでの方法が素人に対してもわかりやすく記載してあります。
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形式: 単行本 Amazonで購入
丁寧な説明とイラストで、とても分かり易かったです。
焦らずに少しずつでも確実に身に付いていってます。
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