◎「血液ドロドロ」で脳梗塞になる
◎ココナッツオイルは体に良い
◎◯◯を食べれば、免疫力を高められる

……それって本当ですか？

ちまたにあふれる「根拠があいまいな情報」から、自分と大切な人を守るための一冊！
20 万人を診てきた予防医学の専門家が教える「健康フェイクニュース」を見破る５原則。

＜内容一例＞
第１原則：私たちの体に「健康法」はいらない
・「免疫力」は医学用語ではない！
・ビタミン C に「風邪予防」の効果はない
第２原則：万人に効く薬は存在しない
・「化学物質が体に悪い」は迷信である
・「有機野菜は安全で体に良い」……本当に？
第３原則：「科学的根拠」にも罠がある
・審査基準が甘い日本のトクホ
・日本で「がん」は増えていない
第４原則：薬になっていないのには理由がある
・スーパーフードは単なるマーケティング用語
・「非科学」を「科学」に見せる専門用語のマジック
第５原則：人間は「思い込む」動物である
・「体に良さそう！」と思わせる印象操作
・恐怖をあおるセールストークにダマされない

本の長さ

248ページ
言語:

日本語
出版社

大和書房
発売日

2017/12/23
寸法

18.8 x 12.8 x 2.5 cm
ISBN-10

4479784063
ISBN-13

978-4479784067
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

20万人を診察した予防医学の専門家が明かす!最新医療データに基づいた本当に体に良い生活習慣。あふれるウソ情報から、自分と大切な人を守る一冊。

著者について

京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士（医学）。愛知県出身。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何か考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で 20 万人以上の診察にあたる。大手メーカー産業医を兼務。著書に『日本人の「体質」』（講談社ブルーバックス）などがある。月刊文藝春秋、毎日新聞、日本経済新聞、クロワッサン、日本テレビ「世界一受けたい授業」、朝日放送「ビーバップ！ハイヒール」など、メディア出演多数。

登録情報

出版社 : 大和書房 (2017/12/23)
発売日 : 2017/12/23
言語: : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 248ページ
ISBN-10 : 4479784063
ISBN-13 : 978-4479784067
寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm

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- - 2,998位健康法

カスタマーレビュー:
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sonton

一家に一冊おいておくべき書

2018年4月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

科学の見地から、私たちがいかにイメージに踊らされているかを解き明かしてくれます。
ジャンルは食品だけにとどまらず、メガネや家電製品にまで広がります。
（逆に食品メーカーをはじめとした、各業界の方からは煙たがれる書物と思います）
この本を読んで、あらためて食品メーカーのホームページを読むと、メーカーの誠意度合いがわかってきたように感じました。
末尾には、なぜ私たちが惑わされるのか、心理面からも解説されていますので、その意味でも二重丸です。
なお、各章のポイントが赤字でまとめられていますので、何度も読み返して使うのにも適しています。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Rinko

テレビや雑誌に惑わされて、正しい情報を見失うことの恐ろしさ

2018年4月27日に日本でレビュー済み

日本人、と言いつつ、私自身も、テレビや雑誌などの健康法や美容法をつい信じてしまうことが多いのですが、それがどれだけ危険なことなのかを思い知らされる一冊でした。害がある方法でなくとも、それを信じることによって、本当に正しいことを見失ってしまう。そういう思考癖があると、重病になったときにも同じように対応してしまうかもしれません。この本では、さまざまな具体例を紹介するとともに、私たちに正しい知識を見抜くヒントを教えてくれます。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

HMBetaTOR

普通

2019年2月23日に日本でレビュー済み

まだざっと読んだだけですが、
う～ん、、、「いまいち」といった感じ。

単純に書かれている内容自体があまりおもしろくない。
私は中身の内容をよく知らずにネットで購入しましたが（「スーパーフード」にビビッときて）、
書店で軽く流し読みしてたら確実に買ってなかったと思う。

またじっくり読んでみて内容次第では評価変えるかも。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

自分できっちり調べよう

2020年6月18日に日本でレビュー済み

　巷に溢れている健康についての情報がいかに間違っているかが書かれています。ビタミンCは一度に大量にとっても吸収されないことや、コラーゲンがそのままコラーゲンとして使われないこと、トクホの危険性などにふれられています。結論としては自分できっちり調べることが重要と言われています。内容は納得できる部分が多かったのですが、知っている情報が多かったので星を3つにしました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

素晴らしい

2020年1月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いろいろ参考になることが書かれていました。
結論は
良い生活習慣に勝る健康法はないという
いたってシンプルなことです。
本当に納得の本でした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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実はこんなに間違っていた! 日本人の健康法~医者が教える「正しい健康情報」の見抜き方~ (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2017/12/23

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