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宝田式エクササイズで顔老けSTOP! ―ほうれい線は消せる! (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2015/8/29

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商品の説明

内容紹介

テレビ出演や著書多数の美人歯科医、宝田恭子の最新刊。超簡単ケアで、ほうれい線、顔のたるみ、二重あごをなかったことに!

奇跡の59歳、歯科医師・宝田恭子さんの「顔エクササイズ」本。顔のシワ、目元や口元、あごのたるみなど「顔老け」の原因のひとつは、表情筋の力の低下。となると、顔の筋肉だけ鍛えればいいと思いがちですが、実は表情筋のひとつである広頸筋は、口元からあご、肩、胸の上部まで広範囲に広がるもの。前かがみの姿勢でこの広頸筋がゆるんでいると、シワや輪郭のたるみが目立ってしまいます。つまり、顔老けの防止には、きれいな姿勢、全身のストレッチが欠かせないのです。そこで、宝田式エクササイズでは、姿勢調整と組み合わせた顔エクササイズを提案します。気になるほうれい線、下がり口角、二重あご、たるみ目元に効くエクササイズが満載です。しかも全てが簡単! 特別な道具を使わず、時間もかかりません。毎日続けやすい超簡単エクササイズで、気になる「顔老け」を食い止めましょう!

著者について

宝田 恭子(たからだ きょうこ): 1956年生まれ。歯科医師。日本アンチエイジング歯科学会副会長、睡眠改善インストラクター。東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科の三代目院長に。従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした表情筋を鍛える独自のエクササイズを提唱。口元から、トータルな美しさと健康を手に入れる方法を日夜研究、自らも実践している。テレビ、雑誌、講演などでも幅広く活躍。著書に『ねこ背を直せば、顔が若返る』(小社刊)ほか多数。


登録情報

  • ムック: 84ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2015/8/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074009757
  • ISBN-13: 978-4074009756
  • 発売日: 2015/8/29
  • 梱包サイズ: 29.7 x 23.5 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.0 1 件のカスタマーレビュー
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2016年12月10日
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