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[たんだあつこ]の完全版 寝たまま肩甲骨はがし

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完全版 寝たまま肩甲骨はがし Kindle版

5つ星のうち 3.5 10件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 525

紙の本の長さ: 144ページ

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商品の説明

内容紹介

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

テレビでも話題の「寝たまま肩甲骨はがし」が、改善症状を倍に増やした「完全版」となりました。
持ち運びラクチンのコンパクトサイズです。
「寝たまま肩甲骨はがし」は、穏やかに、肩甲骨まわりに癒着した筋膜をはがします。癒着を解消することで、血行やリンパの流れがスムーズになり、全身の痛みやコリが改善されていくのです。
筋膜はがしを自己流でやろうとするのは、あまり安全とはいえません。
なぜなら、強く叩きすぎたり、もみすぎたりして、症状を悪化させてしまう場合があるから。
その点、「寝たまま肩甲骨はがし」は、寝たままゴロゴロするだけ。「こんなに簡単だったの?」と驚くほど。高齢者でも安心して行うことができます。
寝たままだから、自分の体重が自然な「圧力」となり、痛みが早くとれやすい。
改善症状は、肩こり、首こり、腰痛、ひざ痛から、めまい、頭痛、自律神経、便秘、冷え、など広範囲。
下半身太りや二の腕やせにも効果があります。



たんだあつこ「あくび体操」主宰。自力整体指導員。
エアロビクス、ヨガ、自力整体などの指導を経て、誰でも簡単に自分で出来る健康維持法「肩甲骨ほぐしあくび体操」を考案。
東京都内で教室開催、全国講演活動も行う。

内容(「BOOK」データベースより)

内側にひねって、筋膜をペリペリはがす。肩こり解消!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 41607 KB
  • 紙の本の長さ: 146 ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/12/9)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01MQU7E0K
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 3,325位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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10件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.5

この商品をレビュー

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10件中1 - 8件目のレビューを表示

2019年4月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年7月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年3月1日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年11月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2016年12月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年1月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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