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完全版 不安のメカニズム: ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド (単行本) (日本語) 単行本 – 2016/12/8

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単行本, 2016/12/8
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商品の説明

内容紹介

経験豊富な開業医が不安症状に苦しむ人に語りかけるロングセラー。自らの心の持ち方を変えていくことで改善できるという著者の確信が、快復へと導いてくれる。

内容(「BOOK」データベースより)

クレア・ウィークス医師のベストセラー“Self Help for Your Nerves”とその続編は、神経症やパニック障害などに苦しむ多くの人たちを50年にもわたって助け励ましてきました。今回、この2冊に含まれたウィークス医師からのアドバイスとセルフヘルプのテクニックの中でも大切で効果のあるものを1冊にまとめました。本書はつらい心を抱える人の気持ちに寄り添って書かれていて、思いやりに満ちた言葉と実用的なアドバイスを通して、自分でできる対処法を学ぶことができます。

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登録情報

  • 単行本: 349ページ
  • 出版社: 筑摩書房; 完全版 (2016/12/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4480843108
  • ISBN-13: 978-4480843104
  • 発売日: 2016/12/8
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 2 cm
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