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完全版「本物の自分」に出会うゆる身体論 単行本(ソフトカバー) – 2016/12/7

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単行本(ソフトカバー), 2016/12/7
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商品の説明

内容紹介

身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす!

超一流の武道家でもある運動科学者が、「人間にとって、どのような身体のあり方がベストか」を
科学的・実証的に徹底解明して得た結果を本書に凝縮。それが「ゆるむ」こと。そのことによって、
身体や脳で何が起こるのか。なぜ心身の健康度が高まり、身体のパフォーマンスが劇的に向上するのか、
その理由が明かされる。その実践法として、著者が開発した、誰にもすぐできる「ゆる体操」を紹介する。

内容(「BOOK」データベースより)

身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす!「ゆる」で心身を劇的に一変させる!運動科学の第一人者がすべてを結集して開発した「ゆる理論」!アスリートの身体能力アップから、体力・体調が気になる人の不調改善、高齢者の健康対策まで、驚くべき万能パワー!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 312ページ
  • 出版社: さくら舎 (2016/12/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 486581082X
  • ISBN-13: 978-4865810820
  • 発売日: 2016/12/7
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 12.8 x 2.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
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「ゆるめる」ことの素晴らしさをここまで科学的、論理的、そして実践的に示してきた人はいないのではないだろうか。

近年、「引き寄せの法則」がもてはやされてきて、「前向き思考」の重要性が改めてあちらこちらで唱えられている。

そして、前向き思考ができていることの証として、またいいことを引き寄せつつあることの証として、「いい気分を感じる」ということが聞き飽きるほど言われている。

ところが、その肝心の「いい気分」になることが、なかなかどうして、難しいのだ。

しかし、それもそのはずで、コチコチに固まった身体、そんな身体に支えられた頭で「前向き」になろうと頑張るから難しいのであって、まずは身体を気持ちよくゆるめることである。

「思考」が現実を引き寄せ、現実を創造する出発点であるのは間違いない。

しかし、その「思考」を支えるのは、ゆるゆるにゆるんで生命力が豊かに循環・充足している「身体」であることを見落としてはならない。

このことが、「引き寄せの法則」がこの宇宙の絶対真理でありながら、それを説いた「引き寄せ論」が薄っぺらいふわふわした実効力のない気休め程度のものに堕ちている原因にほかならない。

思考が現実化するのは本当だが、パ
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幸福に健康に生きていくためのあらゆる探求は、ゆるめる、ここに必ず行き着くと確信しています。他にも方法があるかもしれませんが、これ以上に簡単なものはないでしょう!

ゆる体操が国民全員に浸透したら、どんな世界になるのだろう。
生きているうちにその世界を見ることができるよう、祈ります。

素晴らしい研究をしてくださっている著者に、心から感謝いたします。
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投稿者 leto48322 投稿日 2016/12/23
身体をゆるめると湧いてくる、脳内やメンタルの変化に伴う身体の現象について、
書いてある。
しかし、分からない。ゆる体操の協会のサイトには、「ゆる体操は特定疾患や疾病の治癒を目的とするものではありません」、と。なら、何のために体操体操言ってきたのか?結局は後天的天才は育たず、健康の意味もない。ゆる体操の意義は無に等しいと、健康面ですらないとは。本で書かれていることが本当なのか、それならゆる体操のサイトのトップの一文は何なのか。
思いっきりもやもや感がある読後。
もやもや~
(追記)
ゆる体操をしていると、他人の様々な意見を
許容できるとありましたが、アーチの形成が不足しているのか、
それは違うと、他のコメントが証明して
くれました。やはり、体操は、認知や認識の
レベルでも無い人には効果はない。
ちなみに、運動はやらないよりやる方がいい。これはゆる体操「でなくとも」言えることです。
不思議なのは、予防医学の観点も触れているとは言え、ゆる体操の正しさの根拠が「西洋医学による」検証と「西洋医学的な見地の診察と研究をする」医師や大学に、依存している点です。予防医学や医師法うんたら言うなら、調子いいとこだけ科学者を名乗り、西洋医学に正当化の根拠を求めないで下さい。
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