学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 単行本（ソフトカバー） – 2018/8/3
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商品の説明
内容紹介
説明・アイデア・雑談・交渉など……
すべての能力が最大化する。
日本一情報を発信する精神科医が贈る、
脳科学に裏付けられた、伝え方、書き方、動き方
「メルマガ、毎日発行13年」「Facebook、毎日更新8年」
「YouTube、毎日更新5年」「毎日3時間以上の執筆11年」
「年2~3冊の出版、10年連続」「新作セミナー、毎月2回以上9年連続」
……日本一アウトプットしている医師である、ベストセラー作家・樺沢紫苑が
圧倒的に結果が変わる「アウトプット術」を大公開。
<CHAPTER1 アウトプットの基本法則【RULES】>
■アウトプットとは? アウトプットの定義
■アウトプットの基本法則
■アウトプットの6つのメリット 他
<CHAPTER2 科学に裏付けられた、伝わる話し方【TALK】>
伝える/挨拶する/雑談する/質問する
依頼する/断る/プレゼンする
議論する/相談する/ほめる/叱る
説明する/自己紹介する 他
<CHAPTER3 能力を最大限に引き出す書き方【WRITE】>
上手な文章を書く/速く文章を書く/文章を構成する
速く入力する/気付きをメモする/ひらめく
ノートをとる/構想をまとめる/プレゼンスライドをつくる
引用する/要約する/目標を書く/メールを送る 他
<CHAPTER4 圧倒的に結果を出す人の行動力【DO】>
続ける/教える/集中する/チャレンジする
始める/やってみる/楽しむ/決断する/率いる
笑う/泣く/「怒り」をコントロールする
眠る/運動する/危機管理する/時間管理する 他
<CHAPTER5 アウトプット力を高める7つのトレーニング法【TRAINING】>
その1■日記を書く
その2■健康について記録する
その3■読書感想を書く 他
出版社からのコメント
「自分の意見をうまく伝えたい」
「交渉や営業が得意になりたい」
「いいアイデアが浮かぶようになりたい」
「仕事や勉強の成果をもっと出したい」
こんなふうに思っている方は多いのではないでしょうか。
実は、たくさん本を読んだり、セミナーを受講したりして「インプット」しても、
「アウトプット」の方法を間違えていると、自己成長することはできません。
なぜならば、それが脳の仕組みだからです。
本書では、「日本一アウトプットをしている精神科医」である著者が、
数万時間を越える「アウトプット経験」をもとに確立した、圧倒的に結果が出る「アウトプット術」。
そのすべてをお伝えしていきます。
出版社より
最新の脳科学でわかった！
説明・アイデア・雑談・交渉など。
すべての能力が最大化する、脳科学に裏付けられた
伝え方・書き方・動き方。
あなたの成長を加速させる80の方法を図解で紹介。
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雑談は、“長く話す”よりも“ちょくちょく話す”心理学法則「ザイオンス効果」によると、雑談は“内容”よりも“回数”が重要です。 「気の利いた話をしなくちゃ」と悩むよりも、何でもいいのでこまめに声をかけましょう。 |
自己成長に最も効果のあるアウトプットは“教える”「読む」「講義を受ける」など、記憶の定着率を方法別に調べたところ、最も効果の高いのが「他人に教える」でした。 人に教えることを前提に勉強するだけで、学びの効率は大幅にアップします。 |
タイピングよりも手書きの方が、成績も上がるしアイデアも出る。プリンストン大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校の共同研究で、タイピングよりも手書きでメモをした方が、成績、記憶の定着、アイデア出しにおいて優れた結果が出ることが明らかになりました。効率よく学ぶには手書きをうまく使いましょう。 |
登録情報 |
カスタマーレビュー
最近のカスタマーレビュー
読書感想文、3行日記、 SNSなど、具体的にアウトプット方法が知れたのは大きな収穫。
また、書くことだけではなく、話すときに抑えてえておくポイント、アイコンタクトの重要性、怒りを抑える呼吸法など幅広解説されてます。...続きを読む
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私は以前から インプットよりアウトプットの量を増やすべきだという認識はありましたが、
なかなか行動に移せず、実際は７：３程度でインプットが多い状況でした。
文章を上手に書いたり、要点をまとめて人に話したりすることが苦手で、
どうしても時間がかかってしまいます。...続きを読む
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気づくとインプットばかりになってしまって、何もアウトプットできてない・・インプットしただけでは、何も活かせず忘れてしまってるんじゃないか、と思っていたので、それを少しでも改善できればと思い手に取りました。...続きを読む