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諸富祥彦

孤独であるためのレッスン (NHKブックス) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2001/10/30

諸富祥彦 (著)

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本の長さ

255ページ
言語

日本語
出版社

NHK出版
発売日

2001/10/30
ISBN-10

4140019271
ISBN-13

978-4140019276
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

周囲に同調しすぎて自分を見失いかけている多くの学生、OL、サラリーマンたち。同質社会・日本で、一人で生きられる能力をもつため、孤独のすすめを説く。逆に、「人並み」から外れた「不登校、引きこもり、パラサイト・シングル、生涯独身、シングル・マザー、超OK」と著者はあえて擁護する。時代を拓くカウンセラーが臨床経験などをもとに、どうしたら一人になれるのか、こころの声を聞くスキル、孤独を深めると、どのような人生が開けてくるのかを語る。

内容（「MARC」データベースより）

周囲に同調しすぎて自分を見失いかけている多くの学生、OL、サラリーマンたち。同質社会・日本で一人で生きられる能力をもつにはどうしたらよいのか。カウンセラーが臨床経験などをもとに語る「孤独のすすめ」。

登録情報

出版社 : NHK出版 (2001/10/30)
発売日 : 2001/10/30
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 255ページ
ISBN-10 : 4140019271
ISBN-13 : 978-4140019276

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カスタマーレビュー:
29個の評価

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孤独であることの強さ

2017年9月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「宝くじで1億円当たった人の末路」で著者の事を知り、読んでみたくなり
読んでみた本。とても良い内容でした。

ネガティブな風にとらえられる「孤独」　しかしながら著者はその孤独を
自分と向き合える強さを持った人間であると定義しています。

子を持つ親としていじめ問題などについて考えるにつけ、私は常々「逃げ場を
作ってあげる」ことが必要であると思っていました。今、現在学校で通ってい
るコミュニティなどは人生のごくごく一部、一期間のものであり、そこでの人間
関係が崩壊しようがなんだろうが自分の人生においては些末なことである。だか
らこそそんな中で自殺を考えるほど追い詰められる必要はなし。

本書はそんな私の考え方を強くサポートしてくれました。
少し前の本ですが、内容は本質的です。

是非一読をおススメします。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

本当に一人ぼっちでも救われる内容

2017年9月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

長年孤独に悩まされていました。
孤独の対処法をひたすらに求めていました。
でも大体そのような情報を探すたび必ず見るのが、「友達や恋人とコミュニケーションを取りましょう」「周りをたいせつにして出来るだけ誰かと繋がるようにしましょう｣「今ある関係を大切にしましょう｣「煩わしい人間関係は切って大切な人だけ残しましょう」という、これから人間関係を作ろうというものと、あらかじめ繋がりがある人がより満たされるものしか見つけられませんでした。
過去から現在までの交友関係など皆無で、何をやった結果でも誰とも繋がれなかった時の対処法というのがどこにも見つけられませんでした。

しかしこの本は、例え誰とも繋がらなかったとしても生きられるという内容のようです。
この本は人間関係に疲れて1人になりたい人から、現在孤独で苦しんでる人まで対象としています。
完全に孤独、これからも孤独かもしれない、という人を切り捨てはしないとても心強い本です。
この本の項目の一つに、誰かひとり信頼できる人を見つけろという内容の項目がありますが、それさえ架空の人物でも構わないと書いてあります。
この本は孤独な人を見捨てない。

孤独が辛くなったら何度でも読み返しています。
諸富祥彦先生の本は他にも私の支えになってくれています。

33人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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しゅん

孤独でも良い

2016年4月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

友達が多いほど良いと言いますが、自分と「ひとり」で向き合うことも大事です。そんなことを考えました。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

失ったものは自分自身

2010年2月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

カウンセラーなどの言葉を通して孤独の必要性について論じられています。
コミュニケーション不全として引きこもりを批判するのは、あまりに偏った見方なのでしょう。
引きこもりという行為のなかに、孤独を通して得ることの出来る貴重なものが存在するのかも
しれません。
必要悪を排除しようという社会では、自分自身を掴むには難しいかもしれません。

「他者に受容され共感される関係こそ、人が真に、自分自身になる上で必要不可欠なものだ」
とは、非常に深い言葉ですが、これは一見、例えば引きこもりのことと矛盾します。
しかし、本書を閉じたとき、矛盾は矛盾でなくなるのかもしれません。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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うちわ

自分の心の内なる声を聞く

2012年1月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　世間の目を気にしすぎて、孤独をさけている、または無理して人付き合いをしているなど、自分にも当てはまる事項が出てきて、うんうん。と納得。自分を深く見つめず、社会での浅いつきあいばかりしていると、心に空虚感が出てくるのは、まさしくそうだと思います。
　最後の章あたりに書かれている自分の心の声を無視せずにフォーカシング（やり方が簡単にかかれております。）して心の中を聞き出していくところに、とても良いと思いました。
　この本に出会えてよかったです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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適切な内容

2020年6月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

心に響く内容でした。

2014年3月17日に日本でレビュー済み

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2001年の発行にも関わらず、2014年現在でもその指摘は色褪せていない。
それどころが、ますます真実味を帯びて燦然と存在感を増しているのは、現在がより人間関係について混迷を極めているのか、進歩が無いのか。
「孤独を受け入れること」の重要性と救済性について、もっといろんな人に知って欲しい。
結婚適齢期に焦って適度な男性と結婚したら見事にハズレを引いてしまった事に気付いたが、離婚するにも二の足を踏む女性。
非正規雇用やブラック企業に辟易して、引きこもりになり、ホームレスへのカウントダウンを数えている人。
自分の生きた時代こそ正しいと信念を持ち、今の若者が許せないという、団塊以上の世代。
具体的な例を上げた。その他、いろんな立場の人にも読んでもらいたい。

一方で、他の方も指摘された通り、孤独を選ぶのにはナルシシズムと自虐性を孕む危険性を持つ。
大学時代に孤独を受け入れると、とりあえず授業とバイトには出るけど基本一人という「心理的引きこもり」の生き方を選択してしまう。
結果、社会性を身につけないままに社会へでて、今や貴重となった「新卒カード」をフイにしてしまう。
もっとも、新卒で上手くいかなかったら落伍者決定という社会の有り方も間違ってはいるが。
筆者は自身でも指摘されている通りに運よくドクター職にありつけたので、そのあたりへの指摘は弱いというか殆ど無い。
「孤独でいることへの肯定」が発展途上ということでもあるのだろう。

それでも、万人が万人とは行かなくても、孤独を肯定する人が増えれば社会はもっと良くなるはずだ。
つまらない相手と結婚して時間を浪費する人、姑からの干渉に悩む人、引きこもりに悩む人など、それらの悩みが軽減することに役立つだろう。

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bal

自分のあり方を考えるために、とても参考になる本

2008年10月19日に日本でレビュー済み

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自分との向き合い方を学んだのはロロメイの「失われし自己を求めて」でしたが、
自分と人との関係性のあり方を学んだのはこの「孤独であるためのレッスン」でした。

正確には、学んだというよりも、自分がそれまで考えていたことが綺麗にまとまって書かれており、確認が出来た本と言えばよいでしょうか。

この本で重要なのは二章と、四章と五章だと思います。
二章は教訓的に「孤独であるための条件」が8つ書かれており、人が一人の人間として
生きていく上で学んでおくべき素晴らしい教訓だと感じています。

また四章、五章などは「自身との向き合い方」について簡素にまとめられていますが、
簡素ながら凝縮した内容になっており、多分、カウンセリングを学んでいる方も新たに学ぶべきことはないでしょうが、「簡単にいうとそうだよね」という確認が出来るレベルではあるかなと思います。

ただ、四章、五章について深くしりたい方はＣＲロジャーズの著書の方をお勧めします。
諸富さんはロジャーズの影響を受けており、実際、「カールロジャーズ入門」なる本も書いています。
ただ、トランスパーソナル心理学について私は一切知らないのですが、もしかしたら、そっちを読んでもいいのかもしれません・・、ちょっとそこは分かりません。

最後に、少し残念に感じたことが1つあります。
それは、諸富さんが「孤独」という言葉を選んだことです。

私の中で諸富さんの言いたいことは「自立」なのではないか？と思っています。

孤独というと、本の中で色々と解説されておりますが、どうしても「人と関わらず一人で生きていく」的な印象を持ってしまいます。
要するに諸富さんは「人と関わって生きていく中でも精神的には周りに依存せず、自分の気持ちを基準に考えて個性豊かな自分自身で生きろ！」とおっしゃりたいのだと思うのですが、それって、精神的な「孤独」という表現より、「自立」という表現の方がしっくりくるんですよね。

解釈の問題で恐縮ですが、多分、「自立」という表現にしたら、この素晴らしい本をもっと多くの人が手にとってくれるのかなぁと感じました。

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