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季節と暮らす12カ月 漢方養生ダイアリー: 40代からの体質改善 単行本 – 2020/10/21

5つ星のうち4.6 30個の評価

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出版社より

漢方 中医学 東洋医学 体質改善 不調 めぐり 血

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

今までと違う不調を感じたら、8つの体質タイプ別×春夏秋冬の食べ方・暮らし方。自分の「体のクセ」を知り内側から整える。

著者について

漢方スタイリスト/中医薬膳師/きたかまくら日々響主宰 「すこやかに、うつくしく、ゆたかに暮らす」をキーワードに、書籍や雑誌での執筆や監修、レシピ提供、セミナー講師、イベント企画など幅広く活動。2010年に「きたかまくら日々響 hi bi ki」を設立し、「ライフスタイルとしての漢方」を提案。 神奈川県立湘南高校、早稲田大学第一文学部卒業。株式会社リクルートにてメディアプランニングや企業広告制作、編集企画職などを経て独立。 (著書)「漢方と暮らす。わたしが目覚めるエッセンス」(幻冬舎)「普段に生かすにほんの台所道具。」(技術評論社)「お香が好き。にほんの香りを楽しむための便利帖。」(SBクリエイティブ)「今日からはじめる漢方ごはん ビジネスパーソンのための漢方」(経法ビジネス新書)

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社 (2020/10/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/10/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 223ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4537218355
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4537218350
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 30個の評価

著者について

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神奈川県立湘南高等学校、早稲田大学第一文学部卒。書籍や雑誌の執筆や監修、レシピ提供、商品開発、セミナー講師、各種メディアへの出演&出稿など幅広く活動。「すこやかに、うつくしく、ゆたかに暮らす」をキーワードに、北鎌倉の四季折々の自然に囲まれた一軒家アトリエ「きたかまくら日々響 hi bi ki 」を活動の拠点として、「ライフスタイルとしての漢方」の魅力を伝えている。

きたかまくら日々響では、漢方ごはん料理教室、漢方講座、ワークショップなどを開催、オリジナルのブレンド漢方茶や調味料、関連グッズ等の販売などを行う。近年、企業との商品開発(漢方ナッツとマヌカハニー、漢方茶等)や漢方ごはんレシピ開発(メディアにて連載、監修など)、メディア記事への寄稿などの案件も増加、力を入れている。

《著書》最新刊『季節と暮らす12カ月 漢方養生ダイアリー』(日本文芸社)2020年、『漢方と暮らす。わたしが目覚めるエッセンス』(幻冬舎)、『今日からはじめる漢方ごはん ビジネスパーソンのための漢方』(経済法令研究会)、『普段に生かすにほんの台所道具』(技術評論社)、『お香が好き。にほんの香りを楽しむための便利帖』(SBクリエイティブ)ほか。

きたかまくら日々響ホームページ:http://www.kitakamakura-hibiki.com/

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2020年10月27日に日本でレビュー済み
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2020年11月2日に日本でレビュー済み
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2020年11月17日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 自分に優しくしたくなります
ユーザー名: 青木、日付: 2020年11月17日
30代ですが、病院に行くほどではない不調に悩むことが多いので、体を内側から見直したくて購入しました。
「漢方」というと薬のイメージもありますが、普段食べているような食材を例にして、
どんな不調に良いのかなどがオススメされていてわかりやすいです。

・髪の毛のうねりや白髪
・お腹が張って痛む
・かかとのガサガサ
・目が疲れる、爪がもろくなる
・歯茎が腫れて歯がグラグラする
など、普段からよくあり過ぎて見逃してしまいそうな不調に注目し、原因や対処法を教えてくれます。

自分がどんな体質なのか、セルフチェックで8タイプに診断できるのも楽しい。
私は「気鬱」と「血瘀」の停滞体質で、「肝」と「腎」が弱っているようでした。

とりあえずお腹にたまればいいやという荒んだ食生活をやめ、
自分のために体が喜ぶ食事をしたいと思いました、、!
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2020年11月8日に日本でレビュー済み
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2021年4月25日に日本でレビュー済み
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2021年1月25日に日本でレビュー済み
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2020年11月8日に日本でレビュー済み
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2020年11月10日に日本でレビュー済み
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