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子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本 (日本語) 単行本 – 2017/4/11

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商品の説明

出版社からのコメント

わたし、こんなに怒りっぽい人だった?

・「責任感がある」からこそ怒る
・怒鳴るとスッキリするのには理由がある
・怒りは6秒以上続かない
・「また! 」という感情をのせない

カーッと頭に血がのぼるその前に!
アンガーマネジメントの手法を使って、子育てのイライラ・怒りから解放されましょう!

「うちの子も同じ! 」と共感し、自己嫌悪に陥っているのは私だけじゃないんだと安心し、母親としても一人の女性としても自信を取り戻せる1冊。

著者について

篠 真希(しの・まき)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会1期生。
アンガーマネジメントシニアファシリテーター。
National Anger Management Association(米国)Certified Anger Management Specialist I。
大学卒業後、総合商社秘書室勤務。その後7年にわたる海外での子育て経験を経て、アンガーマネジメントを学ぶ。日本で初めて「母親のためのアンガーマネジメント入門講座」を開催。キッズ向けプログラムの開発、キッズインストラクター養成講座の立ち上げに携わり、全国各地で指導者を育成。
著書に『イラスト版子どものアンガーマネジメント:怒りをコントロールする43のスキル』『ママのアンガーマネジメント:子育てのイライラスッキリ! 8つのマジック』(ともに共著。合同出版)がある。

ブログ 「A Guardian Angel」
http://ameblo.jp/aguardianangel/

登録情報

  • 発売日 : 2017/4/11
  • 単行本 : 224ページ
  • ISBN-10 : 4799106015
  • ISBN-13 : 978-4799106013
  • 出版社 : すばる舎 (2017/4/11)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 50個の評価

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