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子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか? (育児の疲れスッキリBOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2018/6/9

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版
単行本(ソフトカバー)
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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

「子どもの抱っこで腰がつらい! 」
「抱っこひもが合わない! 肩がこる! 」
「授乳の姿勢で首が痛い! 」

……子育てで、私のカラダはもう限界! ! !

そんなあなたに今すぐお伝えしたい、
「疲れ」が「スッキリ」する48の具体的な方法。



疲れ果てたママたちが通いつめる、人気の治療院「ふしぎ指圧」。
そこで日夜施術にはげむ “ボディケアのプロ" が書いた、育児疲れ対策の決定版です。


★第1部「疲れない体の使い方」=疲れを防ぐ・最小限におさえる
そもそも、どのようにすれば疲労をためこまずにすむのか。
育児でありがちな23のシチュエーションごとにレクチャー。

★第2部「スキマ・かんたんケア」=疲れをとる・癒やす
育児で疲れがちな体の部分を、スキマの時間ですぐさま癒やす15のケア。

★第3部「時間があるとき」=疲れをとる・癒やす
少し時間があるときに、パートナーとも協力しながら、じっくりと疲れをやわらげていくための10のメソッド。

★優しい、明るい、わかりやすい。クリハラタカシ氏によるカラーイラストを多数収録


※下の「目次を見る」のページで、より詳しい章立てを公開しています

出版社からのコメント


心・体・時間に余裕がなくても大丈夫!
ありそうでなかった、今日から使える「育児のための、疲れにくいカラダの使い方&疲れたカラダの癒し方」の本です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 株式会社青月社 (2018/6/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4810913198
  • ISBN-13: 978-4810913194
  • 発売日: 2018/6/9
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2018年6月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月31日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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