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嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え単行本（ソフトカバー） – 2013/12/13

岸見一郎 (著), 古賀史健 (著)

1,797件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない――
【対人関係の悩み、人生の悩みを100%消し去る〝勇気〟の対話篇】

世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、
対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、
現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。

本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、
哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者(日本アドラー心理学会顧問)で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、
臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。
対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。

内容（「BOOK」データベースより）

本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想(アドラー心理学)を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか?もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょう―。

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登録情報

単行本（ソフトカバー）: 296ページ
出版社: ダイヤモンド社 (2013/12/13)
言語: 日本語
ISBN-10: 4478025819
ISBN-13: 978-4478025819
発売日： 2013/12/13
梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1.8 cm
おすすめ度： 1,797件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 41位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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ドラマが流行り購入

投稿者午後の眠け2017年10月17日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

ドラマ視聴後に購入しまっしたが

参考程度に読んだほうが良いと思います

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哲人と青年

投稿者Amazon カスタマー2017年10月15日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

アドラー心理学について哲人・青年の対話式でわかりやすく表現されています。

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過去の愚問に捉われず、今を生きる！

投稿者motorman2017年3月14日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

1. 背景と目的
私は、2度転職をしており、働く環境において、多々変わる状況の中で働いていました。転職を繰り返したのは、人間関係に悩んでいた訳ではなく、自動車メーカーで研究をして、研究の成果が完成車に乗り、性能に寄与したいと思ったからです。
しかし、人間関係に関わるストレスが知らない内に進行しており、うつ病を患う事になりました。
それをきっかけにして、私はどう人間と向き合っていったらいいのか分からず、四六時中人の目を気にしながら、仕事に取り組まざるを得ず、本来の仕事の中身に入って行けなくなってしまいました。
そこで、どう人と接していったら良いのかを探索すべく、アドラーの教え、嫌われる勇気を手にする事になりました。

2. 4つの気づき
➀すべての悩みは、対人関係の悩みである。
しかし、対人関係は幸福を得る手段でもある。他者から嫌われる事を恐れる人が多い。他者からの評価と自分の価値は別物である。
他者は自分をどう思うかは、自分にはどうする事も出来ない。だったら、他者がどう思うかについては、思い煩う事はない事を理解する。

➁人は過去と未来に悲観的である。
問題が過去の事に原因があるとしたら、過去に戻りたいと考えるが戻れない。従って、今の問題は永遠に解決しない事なってしまう。だから、過去の事を今振り返っても仕方がないという事を理解する。これから何が出来るのかという事だけに注目をする。

➂刹那的に生きる。
過去の事に人間は悲観や後悔をする。また、未来について不安になる。ならば、過去の事は過ぎ去っており、未来は来ていないのだから、今日という日を楽しみ、今日という日を今日という日のために使い、丁寧に毎日を日々更新して生きていく事が幸福に繫がっていく事を理解する。

④劣等感
劣等感は、自分の悪い所を見つけて、今よりも優れた人間になる事を思うために必要な概念である。それをバネする事により、今よりも優れた状態を手出来る健全な考え方である。従って、その日の内に何をしたらいいか見えてくる。逃げられないから、それが自分の幸福に繫がっていく。また、他者は仲間であり、それ故、他者に貢献感及び承認欲求を求め、幸福を得ようする。ただし、他者との競争関係を意識すると不健全な考えになってしまう。

3. 所見
一言で言うならば、過去の愚問に捉われず、今を生きる事で、人は今からでも幸福になれる。過去と他者は、決して変える事は出来ません。ならば自分が変わっていくしかなく、過去や他者に捉われる事なく、今自分は何が出来るのか？明日は無いのかも知れないのだから、１日を丁寧に生き、また今日という時間を更新して、幸福を形にして行こうというアドラーの教えを学ぶ事が出来ました。
しかし、考え方がそうであっても、この現代において、心と体のバランスは崩れつつあります。身体の素性その物が健全でなければ、永続的な幸せは得られないのではないかと個人的には思った次第で、我々の先祖にあたる狩猟民族のライフスタイルを現代に応用して、今を生きていく事がシンプル且つベストな生き方に繫がっていくのではないかと思いました。

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ほんとに素晴らしい

投稿者の～ん2017年9月27日

形式: Kindle版Amazonで購入

他の方が丁寧なレビューなどをされていらっしゃることだと思います。
この本は何度も何度も読み返したい。
心理学の本というより自己啓発的な本だけど、カテゴリーなんてのはどうでもいいと思う。

問題は、僕がこの本の内容を忘れずに、生きて行けるかというところ。多分無理。いまはたしかに響いているし、残響がある。でもきっと明日の朝には…。
だから、意識しないといけない。常に机上に置いておこう。

続編があるとのことで、今度早速買おうと思う。

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メンタル的な病気を抱えている人は読まなくて良い本

投稿者Amazon カスタマー2017年10月11日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

自分がそうなのですが、軽度でもメンタル的な（もしくは身体的に支障がある人）は
読むと逆に気分を悪くする内容だと感じました。

『全てが自分の望んだ事だ』と突き付けられた感じで読むのを辞めました。
なぜここまで評価と購入者数が多いのかが不思議で仕方ありません。

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個人的には大きく参考になった

投稿者Amazon カスタマー2017年8月20日

形式: Kindle版Amazonで購入

この本に出てくる青年ほどではありませんが、私も人の目気にしながら生きている方なのではないかと思いますし、実際そういう方は多いのではないかと思います。そういった点から思い当たる節が多々あったので非常に参考になりました。特に最後の過去や未来ばかり囚われずに今を一生懸命生きなさいということは私に足りないところでした。
ただ少し思うのは、私はたまたまそういう人生を歩んできたからこのように感じたのですが、そうでない人にはあまり響かないのではないかなと思います。逆に私のように人の目を気にし、また将来のことばかり気にしている人には読むことを強くお勧めします！

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辛くなりました。

投稿者mi2017年7月16日

形式: 単行本（ソフトカバー）

自分の生い立ちに未だ悩まされている30代です。

社会に出るまではいわゆる良い子でした。
親の顔色を伺いながら、自分を殺し、否定し、生きてきました。
子どもの頃に子どもらしく生きることが出来ませんでした。
学生時代まではそれで通用してきたのですが、
社会人になる段階でつまづき、以来社会の波に乗れず、転職を繰り返しています。

病院に行くほどではないと自分では思ってはいますが、日々強烈な生きづらさを感じています。
そろそろ本気で変わりたい。変われるかもしれないと、救いを求める気持ちからこの本を手に取りました。

しかし……3分の1ほどを読んだところで、物凄く辛い気持ちになっていることに気が付きました。

なんていうか、階段の上から突き飛ばされて、骨が折れて痛いのに、「その痛みは自分で選びとっているのだ」「突き飛ばされたのも自分で選んだことなのだ」と言われているような……。

もしかしたらその先に救われる内容が書いてあるのかも知れません。
でも、私は読み進めることが出来ませんでした。

トラウマなどない……それが事実なら、どんなに良いでしょう。
それなら、PTSDに苦しむ人などいなくなりますよね。

これは心理学の本ではなく、ただの自己啓発書だと思います。
心の土台が健やかな人が、更に自分を高めるための本。

本格的に心が疲れている人が読むと、余計辛くなります。

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これを読んで勘違いしないでほしい

投稿者kazuyan2017年9月26日

形式: 単行本（ソフトカバー）

私も2年前ぐらいに読みましたが、過去のトラウマの否定や、今の状況は自分が作り出しているなど、過去のことで苦しんでいる人が読むには、正直、酷な内容だと思います。もし、これを読んで救われて心の病が治ったら苦労しないって話です。

あと勘違いする方もいたのですが、嫌われる勇気＝自己中に振る舞う、というアホな思考と行動をする人がいましたので、本書でも書かれていますが、嫌われる行動は、何も自己中にしろとは書かれていません。

以前、私の職場でも50代ぐらいの男性管理者がこれを読んで、無理難題な企画を推し進めたり、他の人の配慮も考えず、言いたい放題言ったり、攻撃的になり批判や、苦しんでいる人を小ばかにして追い詰めるなど、これが俺のやり方（生き方）じゃー、というアホがいました。

過去のことで、苦しんでいる方、元々、人のことなど、どうでもいい無神経な方は読まないほうがいいかもしれません。余計に酷くなる可能性もあるので。参考程度に考えるなら軽く読んでもいいですが、、。

私の考え方ですが、過去のトラウマ、心の病を抱えている人は、無理をしないで、悪い環境（住まい、人間関係など）環境を変えるなり、不幸な記憶を幸せの記憶を多くして、上書きしたり、、自分のありのままでいいから、少しづつ良くなるという意識を持って行動すれば、自分にどんどん自信ができ、できないこともできるようになっていくと思います。たいした内容ではありませんが、自分が幸せになるためには究極の方法だと思います。

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