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嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え単行本（ソフトカバー） – 2013/12/13

岸見一郎 (著), 古賀史健 (著)

1,736件のカスタマーレビュー

- カテゴリ心理学入門

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商品の説明

内容紹介

「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない――
【対人関係の悩み、人生の悩みを100%消し去る〝勇気〟の対話篇】

世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、
対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、
現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。

本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、
哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者(日本アドラー心理学会顧問)で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、
臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。
対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。

内容（「BOOK」データベースより）

本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想(アドラー心理学)を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか?もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょう―。

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登録情報

単行本（ソフトカバー）: 296ページ
出版社: ダイヤモンド社 (2013/12/13)
言語: 日本語
ISBN-10: 4478025819
ISBN-13: 978-4478025819
発売日： 2013/12/13
梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.8 cm
おすすめ度： 1,736件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 4位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 1位 ─ 本 > 人文・思想 > 心理学 > 心理学入門
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星1つ		109

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トップカスタマーレビュー

山田哲人が沢山出てきます

投稿者Amazon カスタマー2017年5月12日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

メンタリストDaiGoの本を15冊読んだのですがそのなかで何度もアドラー心理学が登場してきて気になったので読んでみました。
非常に読みやすく初学者や中学生高校生にもおすすめです！

0コメント 22人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

アドラー先生ーーー！！！！！

投稿者やまいもいそべあげ2017年6月29日

形式: Kindle版Amazonで購入

職場の人に勧められて読了。
この本に出会えて良かった。何ならもっと早く出会いたかった。
自分自身に必要なのは他者との課題の分離であると気づかされた。
誰でも幸せになれるヒントがこの本には詰まっている。
単なる自己啓発本と侮ることなかれ。話題になる理由もわかる。！
対談形式なのでよみやすい。
若い同年代、神経質な人、対人関係で悩む人、家族のことで悩む人、自分が嫌いな人、読んでほしい。

0コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

辛くなりました。

投稿者mi2017年7月16日

形式: 単行本（ソフトカバー）

自分の生い立ちに未だ悩まされている30代です。

社会に出るまではいわゆる良い子でした。
親の顔色を伺いながら、自分を殺し、否定し、生きてきました。
子どもの頃に子どもらしく生きることが出来ませんでした。
学生時代まではそれで通用してきたのですが、
社会人になる段階でつまづき、以来社会の波に乗れず、転職を繰り返しています。

病院に行くほどではないと自分では思ってはいますが、日々強烈な生きづらさを感じています。
そろそろ本気で変わりたい。変われるかもしれないと、救いを求める気持ちからこの本を手に取りました。

しかし……3分の1ほどを読んだところで、物凄く辛い気持ちになっていることに気が付きました。

なんていうか、階段の上から突き飛ばされて、骨が折れて痛いのに、「その痛みは自分で選びとっているのだ」「突き飛ばされたのも自分で選んだことなのだ」と言われているような……。

もしかしたらその先に救われる内容が書いてあるのかも知れません。
でも、私は読み進めることが出来ませんでした。

トラウマなどない……それが事実なら、どんなに良いでしょう。
それなら、PTSDに苦しむ人などいなくなりますよね。

これは心理学の本ではなく、ただの自己啓発書だと思います。
心の土台が健やかな人が、更に自分を高めるための本。

本格的に心が疲れている人が読むと、余計辛くなります。

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自分の悩みは誰もが当たり前に持つ悩み。まずはそれを受け入れるだけでもラクになる。

投稿者turtle2017年6月17日

形式: 単行本（ソフトカバー）

この本に書かれている課題は思春期から人に知られまいとしてずっと抱えてきたものだった。
この本がベストセラーになっていることが、また明日会う友人も同じように抱えている課題なのだと認識させてくれる。
それはこの本を読まずとも解ることである。しかし現実の、日常で、他者とそこまで深いコミュニケーションが取れていないから自分だけが卑小でエゴが強くてダメな奴と思いがちになっている。
発言の場で、これを言ったら変かな…と怖気付いたり、人に嫌われたくなくて積極的に人の輪に入れなかったり。
そうゆう読者の役割を青年が担い、哲人の解くアドラーの教えに率直な反応を返す形式になっている。

私自身、ほとんどいつも、過去のことを考えてしまう癖がある。
特に最近は自分の年齢が気になって仕方ない。
これを21歳位でしたかった。どうしてあの時もっと前向きに行動しなかったのだろう。あの時だってできたはずなのに。
そんな過去への後悔ばかりに思考を巡らせて、悲しくなる。でも21歳の時だって同じように考えていた。
そんな状態で本書でぐさりと来た箇所は、

「いま、ここ」に強烈なスポットライトを当てよの章だった。
(注：本文より)　“われわれはもっと「いま、ここ」だけを真剣に生きるべきなのです。過去が見えるような気がしたり、未来が予測できるような気がしてしまうのは、あなたが「いま、ここ」を真剣に生きておらず、うすらぼんやりとした光のなかに生きている証です。　「いま、ここ」にスポットライトを当てるというのは今できることを真剣かつ丁寧にやっていくことです。”

“人生における最大の嘘、それは「いま、ここ」を生きないことです。”

最近の私は正に、将来に目標を設定し、今はその準備期間だと考えている。
なのでこの言葉・考えを知ることができてよかったと思う。

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面白すぎる。

投稿者Amazon Customer2017年4月1日

形式: Kindle版Amazonで購入

読みやすい。
読んで良かったと心から思える。
一点に失着し、相手の目ばかり気にして生きてきた自分の気持ちに整理がつき、その考えと離れてみようと言う気持ちに初めてなれた。

これからの残り半分の人生の生き方を、考え方を変えてみようと思えるようになった。

0コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

過去の愚問に捉われず、今を生きる！

投稿者motorman2017年3月14日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

1. 背景と目的
私は、2度転職をしており、働く環境において、多々変わる状況の中で働いていました。転職を繰り返したのは、人間関係に悩んでいた訳ではなく、自動車メーカーで研究をして、研究の成果が完成車に乗り、性能に寄与したいと思ったからです。
しかし、人間関係に関わるストレスが知らない内に進行しており、うつ病を患う事になりました。
それをきっかけにして、私はどう人間と向き合っていったらいいのか分からず、四六時中人の目を気にしながら、仕事に取り組まざるを得ず、本来の仕事の中身に入って行けなくなってしまいました。
そこで、どう人と接していったら良いのかを探索すべく、アドラーの教え、嫌われる勇気を手にする事になりました。

2. 4つの気づき
➀すべての悩みは、対人関係の悩みである。
しかし、対人関係は幸福を得る手段でもある。他者から嫌われる事を恐れる人が多い。他者からの評価と自分の価値は別物である。
他者は自分をどう思うかは、自分にはどうする事も出来ない。だったら、他者がどう思うかについては、思い煩う事はない事を理解する。

➁人は過去と未来に悲観的である。
問題が過去の事に原因があるとしたら、過去に戻りたいと考えるが戻れない。従って、今の問題は永遠に解決しない事なってしまう。だから、過去の事を今振り返っても仕方がないという事を理解する。これから何が出来るのかという事だけに注目をする。

➂刹那的に生きる。
過去の事に人間は悲観や後悔をする。また、未来について不安になる。ならば、過去の事は過ぎ去っており、未来は来ていないのだから、今日という日を楽しみ、今日という日を今日という日のために使い、丁寧に毎日を日々更新して生きていく事が幸福に繫がっていく事を理解する。

④劣等感
劣等感は、自分の悪い所を見つけて、今よりも優れた人間になる事を思うために必要な概念である。それをバネする事により、今よりも優れた状態を手出来る健全な考え方である。従って、その日の内に何をしたらいいか見えてくる。逃げられないから、それが自分の幸福に繫がっていく。また、他者は仲間であり、それ故、他者に貢献感及び承認欲求を求め、幸福を得ようする。ただし、他者との競争関係を意識すると不健全な考えになってしまう。

3. 所見
一言で言うならば、過去の愚問に捉われず、今を生きる事で、人は今からでも幸福になれる。過去と他者は、決して変える事は出来ません。ならば自分が変わっていくしかなく、過去や他者に捉われる事なく、今自分は何が出来るのか？明日は無いのかも知れないのだから、１日を丁寧に生き、また今日という時間を更新して、幸福を形にして行こうというアドラーの教えを学ぶ事が出来ました。
しかし、考え方がそうであっても、この現代において、心と体のバランスは崩れつつあります。身体の素性その物が健全でなければ、永続的な幸せは得られないのではないかと個人的には思った次第で、我々の先祖にあたる狩猟民族のライフスタイルを現代に応用して、今を生きていく事がシンプル且つベストな生き方に繫がっていくのではないかと思いました。

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青年は私自身

投稿者Amazon カスタマー2017年7月9日

形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入

対話形式ものに苦手意識があったので、初めは「失敗？」と思いましたが、次第に「青年」は、私自身であると気付きました。
岸見先生と私が対話をしているような錯覚さえ覚えました。
私は人生に挫折し、心を病み、今は社会復帰を目指していますが、混沌とした不安・恐怖に心身ともに喘いでいます。例えれば、深い海で溺れ死にかけている様な・・・
読後、深い海で、もがき苦しむ中で、ふっと水面に浮かび上がれて一呼吸できたような感覚がありました。
岸見先生からの教えを実践して行けるかどうか、まだわかりません。
でも、岸見先生の教えと共に「いまここ」にありたいと、極々微量ですが「勇気」の欠片を拾えた気がしています。
何度も読み返すであろう一冊です。

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読んでそのままトラウマが存在しないと受け取るなら思考停止のただのバカ

投稿者一文字♪2017年5月4日

形式: 単行本（ソフトカバー）

読んでいて怒りを感じました。
まず、アドラーの原著を読めばわかりますが大前提としてアドラー本人は臨床でトラウマ（心的外傷）をかかえた患者と嫌というほど向きあわれているし、一言もトラウマが存在しないなどと言ってはおられません。
心の持ち方について述べたところを著者が曲解してもちいているだけです。
もしアドラーご本人が存命であるなら訴えられてもおかしかないんじゃないかと。
1990年代に入ってFMRI技術など脳科学、神経科学の分野でトラウマによる生物学的、脳への器質的な影響が明らかにされ現在に至ります。
トラウマの存在が科学的に明らかにされている中で、100年前に生きた1人の医師、それも彼の言葉を都合良く拝借してトラウマが存在しないなどと断言する……私なら恥ずかしくて出来ません。
心の傷を抱えて苦しんでいる人のことを思うと本当に腹が立つ#

この本は、マスコミがよくやる何時もの手口で釣っているだけです。
トラウマなど存在しないと断言する"過激さ"で釣っているだけ。
この本を読んでどう思うかは読んだ本人の自由だけれども、間違っても苦しんでる人にああだこうだと言う権利は誰にもない。
トラウマの存在や影響が科学的に明らかにされている以上、本書の内容はあくまで個人の心の持ち方として活用して欲しい。
鵜呑みにしてトラウマは存在しないと認識するならそれこそ害にしかならんでしょう。
悩み苦しんでいる人に対し本書の内用を押し付けるようなことは決してしないでください。
実際に耐え難い過去の経験に苦しんでいる本人の苦労は想像に絶するものです。

現実のトラウマがどういうものであるかを知りたい方は、ボストン大学精神医学部教授ベッセル・A・ヴァン・デア・コーク先生の著書がお薦めです。
データにつぐデータ付き科学的根拠付きでトラウマの生物学的影響を理解できます。

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