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姿勢チェックから始めるコンディショニング改善エクササイズ (TJ Special File 6) 単行本(ソフトカバー) – 2013/8/1

5つ星のうち4.3 5件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2013/8/1
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商品の説明

内容紹介

立位姿勢で前後から観察して左右差を比べていくなど、スポーツ現場で手軽にできるチェックの方法を紹介。そこから導き出された仮説をもとに、スポーツ動作の改善に向けたエクササイズ例を示していきます。プロ野球でもコンディショニングを担当した弘田氏の経験を、わかりやすく伝えます。月刊トレーニング・ジャーナルの連載を単行本化したものです。


本書の特徴
・スポーツ現場で毎日でもできる手軽なチェックを紹介
・動いている状態そのものではなく、止まった姿勢を観察
・チェックで得られた情報から、問題点を探る
・必要であれば、絞り込みのためにさらに情報収集
・コンディショニング改善に向けたエクササイズ例を紹介
・肩や足首によく起こる問題とその対処についても解説

著者について

弘田 雄士(ひろた・ゆうじ)
1976年4月5日生まれ。タチリュウコンディショニングジムコンテンツ統括ディレクター。私立日大鶴ケ丘高校、日本大学文理学部体育学科卒業。
著名なプロ野球選手の父を持ち、自身も学生時代は野球部に所属し本格的に取り組む。卒業後、オハイオ州立トレド大学に留学し運動科学を学ぶ。メジャーリーグ傘下3Aにてインターンを経験し、帰国後、2003年から2009年千葉ロッテマリーンズのコンディショニング・コーディネーター就任。その後、鍼灸院併設のトレーニング施設などを経て、2010年より現職。CSCS、JATI-ATI。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 142ページ
  • 出版社: ブックハウス・エイチディ (2013/8/1)
  • ISBN-10: 4938335778
  • ISBN-13: 978-4938335779
  • 発売日: 2013/8/1
  • 梱包サイズ: 20.8 x 13.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 5件のカスタマーレビュー
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5件のカスタマーレビュー

2014年5月5日
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2014年5月15日
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2014年12月7日
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2015年1月25日
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2013年9月1日
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