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[宝彩 有菜]の始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ (光文社知恵の森文庫)
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始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ (光文社知恵の森文庫) Kindle版

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商品の説明

内容紹介

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の能と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

出版社からのコメント

※本書は文庫書き下ろしです。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1464 KB
  • 紙の本の長さ: 203 ページ
  • 出版社: 光文社 (2012/5/18)
  • 販売: 株式会社 光文社
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B009KZ4782
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 154件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 2,185位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年4月25日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年7月26日
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2017年9月27日
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2016年11月23日
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2016年10月19日
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2017年9月19日
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2016年9月26日
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2017年10月20日
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