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妊娠しやすいからだづくり 今日からできること (i-wish...ママになりたい) 大型本 – 2020/1/1


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出版社より

妊娠しやすいからだづくり 今日からできること

妊活,妊娠しやすいからだづくり,不妊治療,体外受精

日々の生活の中の「あたりまえ」のことを見直して妊娠しやすいからだづくりに活かしましょう!

妊娠しやすいからだづくりって、実は「あたりまえ」のことが多いのです。

でも、その「あたまりまえ」のことを日々の生活の中で長続きさせることは、意外と難しい…。

では、どうすればいいのでしょう?

からだにいいものを選んで食べよう!

妊活,妊娠しやすいからだづくり,不妊治療,体外受精

妊娠しやすいからだづくりの中でも、食生活を見直すことはとても重要!

なぜなら、私たちのからだは、食べるものでできているからです。

いいものを食べることは、いいからだづくりへとつながります。

いいものを食べるためには、いい食材を選ぶことも大事です。

そこで、肉や魚、野菜の選び方なども紹介しています。

からだを動かして基礎代謝アップ!

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妊娠しやすいからだづくりを目指すにいは、続けられる運動をみつけましょう!

いくら「この運動はいい!」と紹介されても、続けられなければ意味がありません。

あなたが毎日続けられる運動を見つけることが、まず第一歩です。

今週末あたり 妻を撮りに出かけてみよう!

妊活,妻が好き,夫婦

夫婦が仲良く日々を過ごすためのコミュニケーションツールとして「カメラ」はいかがですか?

「きれいだね!」「かわいいね!」と妻を褒め

「かっこいいね!」「わ、すごい!」と夫を褒め

ふたりで撮った写真を見せ合ったら、とっても楽しいんじゃないかしら?

妊娠しやすいからだづくりは、日々の生活のそこかしこにあります。

それを無理なく、楽しく続けることが大切!!

商品の説明

出版社からのコメント

「妊娠しやすいからだづくり 今日からできること」は、日々の生活の中の「あたりまえ」のことを見直していくことからはじまります。
「あたりまえ! 」と思うことばかりかもしれませんが、それを日々実践させて、長続きさせるのは、意外と難しものです。
でも、ちょっとだけ気にしてください。ちょっとだけかじってみましょう。
その「ちょっと」からはじめたことが日常化し、習慣化したら、もう1つ「ちょっと」を増やしてみましょう。
「お買い物のとき、ちょっと気をつけて」いいお肉を選ぼう。いいお魚を選ぼう。いい優しを選ぼう。それは、食生活の見直しにつながって、いい体づくりへとつながります。
なぜなら「私たちの体は、食べたものでできている」から。
運動もしかり、ストレス対策もしかり、「ちょっと」を「1つずつ」増やしていくことが、やがて大きな実につながると思います。

著者について

不妊から健やかな出産環境を願い、インターネットでの情報発信とともにシリーズ本『i-wishママになりたい』を発行。
治療の大切情報や病院情報を編集して広く提供しています。
一般女性、不妊治療を受ける人、治療する施設、バックアップする行政にとって有意義な情報提供者となるよう努めています。
2003年に開設。(株)シオン 運営

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ シオン (2020/1/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/1/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 大型本 ‏ : ‎ 114ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4903598691
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4903598697
  • 寸法 ‏ : ‎ 29.6 x 22.6 x 0.6 cm

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