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女40代からの「ずっと若い体」のつくり方 (知的生きかた文庫) 文庫 – 2010/9/21

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商品の説明

内容紹介

◎あなたの中に眠っている「若返る仕組み」を目覚めさせる本!

「ずっと若い体」には「三つの力」があります。
脂肪を燃やし、体をいきいきさせる「基礎代謝力」。女性の美しさには欠かせない「ホルモン力」。そして体を強くする「免疫力」――「太らない」「きれい」「強い」の3条件を兼ね備えた体こそ、「ずっと若い体」なのです。
この三つの力は、ちょっとした生活習慣のコツで簡単に高めることができます。たとえば……
■寝る前に「若返りストレッチ」をする
■とにかく背すじをピンとする
■白米に玄米を混ぜる
■半身浴を習慣にする
などなど、本書には、すぐにでも、誰にでも始められる「ちょっとしたコツ」を満載! あなたの体の中に眠っている「若返りの仕組み」を、今日から目覚めさせることができます。

内容(「BOOK」データベースより)

「食べても太らない女」の習慣。お医者さんが教えるミラクリメソッド。

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登録情報

  • 文庫: 208ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2010/9/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837978932
  • ISBN-13: 978-4837978930
  • 発売日: 2010/9/21
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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2011年8月19日
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2010年11月29日
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