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女性の9割が 鉄マグ欠乏症 単行本(ソフトカバー) – 2016/4/14

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商品の説明

内容紹介

皆さんに質問です。「○」か「×」で答えてください。

Q.貧血にはレバーがいい
Q.鉄の補給に一番適した果物はプルーン
Q.骨粗しょう症の改善にはカルシウムをたくさんとる
Q.野菜と魚を一緒にとると体にいい
Q.ヨーグルトは毎朝食べたほうが大腸環境にいい

いかがでしたか? ほとんどの方が「○」と答えたと思います。でも、答えはいずれも「×」なんです。つまり、からだに「良い」と思ってやっていることが本当は間違っているかもしれないということです。

本書は、女性に多い「鉄マグ欠乏症」(鉄分とマグネシウムが足りていない状態)にスポットを当て、これがどんな病気をもたらすのか、どうすれば改善できるのかを、51の設問○×形式で学んでいきます。そして、今日からすぐに始められる“おススメのレシピ"や、食事の工夫についてのアドバイスも掲載しています。

貧血に悩んでいる方。レバーやほうれん草、プルーンやサプリメントをとっても鉄分は十分に補給されませんよ!

出版社からのコメント

「鉄マグ欠乏症」――初めて見聞きする言葉かもしれません。
鉄マグとは鉄とマグネシウムのことで、現代の食生活では不足しがちな成分です。特に小麦(パンやパスタ)や肉類、乳製品に偏りがちな食生活の人に顕著です。
鉄マグ欠乏症は、大きな病気を引き起こしやすい“炎症体質"を作ってしまいます。あなたを悩ませているからだの不調は、じつは「鉄マグ欠乏症」が原因かもしれません。
○×問題であなたの“健康常識"を確認し、本書に記載した簡単な改善方法を利用して、ぜひ健康な毎日を手に入れてください。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: 健康ジャーナル社 (2016/4/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4907838832
  • ISBN-13: 978-4907838836
  • 発売日: 2016/4/14
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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2017年10月12日
Amazonで購入
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2017年1月7日
0コメント| 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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