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女性のイライラがスッキリ消える食事 単行本(ソフトカバー) – 2013/9/26

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商品の説明

内容紹介

「何でもないことに、ついカッとなってしまう」
「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」
「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」
こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。

でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。
女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。
本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。

著者について

定真理子(じょう・まりこ)
新宿溝口クリニック・チーフ栄養カウンセラー。栄養療法により不妊症を克服(現在2児の母)したのをきっかけに、分子整合栄養医学を学ぶ。美容・アンチエイジング・ダイエット・不妊対策・子育てなど、女性ならではの悩みに対応した栄養指導を行なう。

桑島靖子(くわじま・やすこ)
桑島内科医院(香川県東かがわ市)副院長。医学博士、日本内科学会内科専門医。日本東洋医学会漢方専門医。日本抗加齢医学会専門医。30代に悩まされ続けた不定愁訴を漢方と栄養療法で克服。以来、漢方、栄養療法、点滴療法を取り入れた複合的なアプローチで内科疾患、不定愁訴の治療・予防にあたる。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: マイナビ (2013/9/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4839948488
  • ISBN-13: 978-4839948481
  • 発売日: 2013/9/26
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 277,740位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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この本は、解りやすい、読みやすいですね。食事の取り方がわかります!
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
美容室の本棚に置いてあるのを読んで、内容に共感しました。
手元においておきたくて購入しました。きれいで満足しています。
ありがとうございました!
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