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女性のためのアシュタンガ・ヨーガ―ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する 単行本 – 2005/2/1

5つ星のうち 3.8 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

本書は、アシュタンガ・ヨーガと、アシュタンガ・ヨーガが女性に与える影響に関する書籍です。マドンナ等大物女優たちの支持を得て、ヨーガブームの火付け役となった注目のアシュタンガヨーガ。ダイエット効果も抜群ということは、すでに実証済みです。しかも柔軟性、体力等を強化することで、精神の安定にもつながる。この挑戦しがいのあるアシュタンガヨーガを、正しく無理なく身につけるために、オールカラーの豊富な写真と共に順を追って解説する。女性の周期や人生サイクルにも触れ、年代を問わず実践できる。女性に必須のハンドブック。

出版社からのコメント

日本で唯一グルジ、パッタビジョイスから指導資格を得ているアシュタンガ・ヨガクラスの代表、ケン・ハラクマ氏が丁寧に監修。氏は著者とも親交があります。

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登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 産調出版 (2005/2/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4882824043
  • ISBN-13: 978-4882824046
  • 発売日: 2005/2/1
  • 梱包サイズ: 24.8 x 19 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 16件のカスタマーレビュー
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16件のカスタマーレビュー

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2015年6月26日
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2017年6月28日
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2014年11月6日
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2018年6月18日
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2014年12月15日
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2016年10月17日
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2011年3月24日
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