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女性のための アシュタンガ・ヨーガ (日本語) 単行本 – 2005/2/5

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商品の説明

出版社からのコメント

日本で唯一グルジ、パッタビジョイスから指導資格を得ているアシュタンガ・ヨガクラスの代表、ケン・ハラクマ氏が丁寧に監修。氏は著者とも親交があります。

内容(「BOOK」データベースより)

アシュタンガは、柔軟性、体力、持久力を強化する、ダイナミックで、挑戦しがいのあるヨーガの様式です。身体、精神、感情のあらゆるレベルでアシュタンガを実践し、完全に身につけるために、女性に必要な情報を本書に収めました。女性に必須のこのハンドブックでは、一歩一歩順を追って、簡単にできるアシュタンガへのアプローチをご紹介しています。ここでご紹介する方法なら、年代を問わず、誰でも、このダイナミックなヨーガを実践することができます。

登録情報

  • 発売日 : 2005/2/5
  • 単行本 : 127ページ
  • ISBN-10 : 4882824043
  • ISBN-13 : 978-4882824046
  • 出版社 : 産調出版 (2005/2/5)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 16個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

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