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女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 (日本語) 単行本 – 2019/7/11

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

病院や健康診断で「運動不足ですね。運動しましょう」と医師に言われても、「何をやればいいのか分からない」「運動が苦手、ほとんどやったことがない」「運動すると体が痛くなる」という人に向けて、フィジカルトレーナーが医学的に正しい、女性のための運動法を1冊にまとめました!

著者について

●著者
中野ジェームズ修一(なかの・じぇーむず・しゅういち)
スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー
米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)
フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策
などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。卓球の福原愛選手や
バドミントンの藤井瑞希選手など、多くのアスリートから絶大な支持を得る。
2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。早くから
モチベーションの大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの
両面を指導できるトレーナーとしても活躍。東京・神楽坂の会員制パーソナル
トレーニング施設「CLUB 100」の技術責任者を務める。『世界一伸びるストレ
ッチ』(サンマーク出版)、『青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&スト
レッチ』(徳間書店)、『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』
(日経BP)などベストセラー多数。

●監修
伊藤 恵梨(いとう・えり)
慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター所属
2011年高知大学医学部卒。慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センターなど
を経て、整形外科専門医を取得。スポーツ選手や愛好家のケガだけでなく、
全身を診ることができる医師を目指し、婦人科などでの研修も行っている。

登録情報

  • 出版社 : 日経BP (2019/7/11)
  • 発売日 : 2019/7/11
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 208ページ
  • ISBN-10 : 4296103083
  • ISBN-13 : 978-4296103089
  • 寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 29個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2019年7月12日に日本でレビュー済み
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