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女子栄養大学栄養クリニックの太らない食べ方 100の正解―おいしく食べてじわじわやせる! (美ライフデザイン研究所) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2013/4/24


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商品の説明

内容紹介

太る原因は食べ方だった! 食べるものの選び方と食べ方をちょっと気をつけるだけでOK。女子栄養大学クリニック指導のその秘密を100、Q&A形式でわかりやすく楽しく解説。全マンガイラストつき。

食べても太らない、うれしいダイエット。その秘密は「食べ方」にある! 食べても太らない人、気をつけているつもりでもなかなかやせない人の違いもそこ。あらゆる食べるシーンで、何を、どんな順序で、どんなふうに食べたら太らないかを、女子栄養大学クリニックで講師を務める人気料理家、今泉久美さんが、シーン別の?に、「これが正解」をわかりやすく例をあげて指南。どれもすぐに実行できる、ゆるーい、楽チンなコツばかり。天ぷらの食べ方は?ラーメン屋でのオーダーは?おでんの具のチョイスは?ビールの飲み方は?スイーツをいっぱい食べてもOKな食べ方は?など、材料、順序、見た目、場合など、ありがちなシーンでのコツを、読んで楽しいQ&Aとひとくち解説。楽しいマンガイラストつきで100集めた、太らない食べ方ヒント集。巻頭の「知ってる?カロリーの常識ドリル」で楽しくイントロ。おいしく食べて太らない100のコツ。食べることが楽しくなる、一生役立つ健康的な食べ方指南書です。

内容(「BOOK」データベースより)

食べても太らない、うれしいダイエット。そのヒミツは、食べるものの選び方と食べ方にあり。きょうからすぐに実行できちゃうわかりやすくて簡単な、ゆる~い「正解」をシーン別に100集めました。

著者について

今泉 久美(いまいずみ くみ): 人気料理家、栄養士。女子栄養大学卒業。同大学栄養クリニック特別講師。栄養を考慮した手軽でおいしい料理レシピを多数考案。テレビ、雑誌、講演などで活躍中。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

今泉/久美
料理研究家。栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。女子栄養大学栄養学部卒業。栄養のバランスを配慮したレシピを次々と開発。料理雑誌、女性誌、家庭誌、テレビの料理番組等で活躍中。全国各地での講習、講演でも人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2013/4/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072890294
  • ISBN-13: 978-4072890295
  • 発売日: 2013/4/24
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.2 x 1.8 cm
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