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女子栄養大学の学生食堂 500kcalからの好バランス定食 単行本(ソフトカバー) – 2010/12/21

5つ星のうち 4.0 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

日本で初めて計量カップや計量スプーンを考案した女子栄養大学は、日本の食生活を支えてきた大学と言っても過言ではありません。例えば料理ではあたりまえの「レシピ」も、学園の創立者香川綾さんが料理カードをつくり、それまでは料理人の勘に頼っていた料理を誰もがつくれるようにしたものが始まりだったのです。しかも予防医学の観点から栄養をとらえ、料理にいかす研究を70年以上続けているのです。だからこの大学の学生食堂は他のそれとはずいぶん違います。まず、ここはレストランかと思うような料理が毎日提供されます。しかも管理栄養士によって栄養とカロリーがきちんと計算されています。だからでしょう、スリムな学生が多いのです。その上、定食が420円という安さ。学生たちは当然のこと、評判を聞きつけた近所の会社員やOLたち、おばあちゃんまで訪れて、おいしそうに召し上がっています。こんな学食、ちょっと他にはありません。本書はこの学食のメニューの人気レシピを紹介しています。カロリーを控えめにするコツや食材を美味しく調理する工夫がいっぱいです。あなたも、本書をたよりに、気がついたら体が軽くなっているメニューをどうぞ作ってみてください。

内容(「BOOK」データベースより)

「四群点数法」とは、食品をビタミンやタンパク質、炭水化物、脂質などの栄養素の特徴別に4つのグループ(食品群)に分類し、各グループの食品をどれぐらい食べたらよいかをわかりやすく示した食事法です。―近所の会社員やOL、おばあちゃんまで訪れるおいしすぎる奇跡の学食へようこそ。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 95ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2010/12/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569794521
  • ISBN-13: 978-4569794525
  • 発売日: 2010/12/21
  • 梱包サイズ: 25.6 x 18 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 18件のカスタマーレビュー
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2017年8月5日
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2012年9月13日
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2016年9月5日
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2013年3月5日
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2013年10月4日
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2012年11月27日
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2011年12月5日
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2014年7月15日
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