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女子の腹割プログラム 単行本(ソフトカバー) – 2017/9/22

5つ星のうち 4.2 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

タテにすらっと線の入った「美筋おなか」を手に入れるためのトレーニングを紹介します!

◎憧れのくびれ美人体型に!
◎ボディラインのキープに!
◎腰痛&不調の改善に!


本書で紹介するのは4つの目的別プログラム。
どのプログラムに挑戦するかは、
「どんな美人おなか」を目指したいか」によって
あなたが選んでください。


A 永遠の少女タイプ(ぺったんこおなかを目指す! )
B 抗重力の美魔女タイプ(たるみゼロのおなかを目指す! )
C ダンサータイプ(くびれが際立つおなかを目指す! )
D アスリートタイプ(シックスパックを目指す! )


男性よりも負荷が軽く、女性がトライしやすいトレーニングで、
自宅で手軽に実践できる内容なので、
忙しい毎日のなかでも無理なく続くはず。

「ぽっこりおなか」を「美筋おなか」に劇的に変える! 女子のための腹筋トレーニング本です。

監修
森俊憲

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。これまでに12000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行なう。企業向けの健康指導や講演、各種メディアでの企画監修・モデル等幅広く活動中。

著者について

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2017/9/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 453721516X
  • ISBN-13: 978-4537215168
  • 発売日: 2017/9/22
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 3件のカスタマーレビュー
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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.2

この商品をレビュー

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2018年6月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
ベスト1000レビュアー
2018年2月4日
形式: Kindle版
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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