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女子の体幹プログラム 単行本(ソフトカバー) – 2015/9/16

5つ星のうち3.8 27個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

“体幹力”は女子にこそ必要な力でした!
・くびれ&小尻の「メリハリボディ」
・マイナス5歳印象になる「美姿勢」
・プチ不調を改善する「血行の促進」
・仕事もプライベートも楽しみ尽くすための「体力アップ」
しなやかで美しいカラダを手に入れる、体幹トレーニングのコツを紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

体幹力のある女子は、強く、美しく、若々しい。無理のないペースで続く!ストレッチ&エクササイズ。理想のカラダをつくる、目的別「体幹プログラム」を紹介。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社 (2015/9/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/9/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4537213159
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4537213157
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 27個の評価

著者について

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ボディデザイナー

...株式会社ボディクエスト代表取締役

福岡県出身。大学卒業後、電気機器メーカーのマーケティング部にて約10年携帯電話の商品企画業務に従事。その後、通信事業者にてネットワークアプリケーション開発のプロダクトマネージャーを務める。

会社員として働きながら自身のボディデザインを実現させたノウハウを世に広めるため、独自メソッドを体系化したフィットネスプログラムを開発し、株式会社ボディクエストを設立。これまでに10,000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

All About「筋肉トレーニング」「男のボディケア」オフィシャルガイド。

ソネトレ総合監修アドバイザー。

カスタマーレビュー

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星5つ中の3.8
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