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女医が教える マジカル「美脚」エクササイズ 単行本 – 2011/7/16

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

いくつになっても「メリハリ美脚をキープする」秘訣は「コンディショニング」。美脚にダイエットや筋トレは本当に必要?いいえ、実はコツをつかむだけ!毎日の生活の中でちょっとエクササイズする、姿勢を変える、習慣を変える…そうした毎日の「コンディショニング」が、気づいたらホントの健康美脚をつくります。10年先もキレイな脚でいるためのシークレットメソッド。

著者について

中村格子(なかむら・かくこ)
医師、医学博士、スポーツドクター

●─国立スポーツ科学センター医学研究部研究員
●─昭和41年9月生まれ。横浜市立大学医学部卒業。
卒業後、同大学整形外科学教室入局、同大学大学院医学専攻科卒業
●─横浜市立大付属病院、厚生連相模原協同病院、
横須賀北部共済病院勤務の後、自治医科大学整形外科入局、
同大学講座助手(助教)。日光市民病院整形外科科長、
自治医科大学整形外科非常勤講師を兼任し、現在に至る


▶主な資格
日本整形外科学会専門医
日本整形外科学会認定スポーツドクター
日本体育協会公認スポーツドクター
日本オリンピック協会医学サポート部会員
日本NSCA協会認定CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
JADA認定DCO(ドーピングコントロールオフィサー)
など


▶競技団体と活動
日本スケート連盟医事委員 JOC強化スタッフ
日本代表チームドクターとして、世界選手権、ワールドカップなど数多く帯同(アメリカ・カナダ・オランダ・ドイツ・ノルウェー・中国など)
日本体操協会医科学委員
新体操日本代表(フェアリージャパン)チームドクターとして帯同
全日本テコンドー協会医科学委員
栃木県体育協会 スポーツ医科学委員
 

▶主な競技スポーツ歴
水泳、ハンドボール、トライアスロン、軟式・硬式テニスなど

登録情報

  • 発売日 : 2011/7/16
  • 単行本 : 96ページ
  • ISBN-10 : 4799100459
  • ISBN-13 : 978-4799100455
  • 出版社 : すばる舎 (2011/7/16)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 24個の評価

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