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女優・モデルが密かにやっているリバウンドしない体幹ダイエット 単行本 – 2018/8/18


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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

長友佑都をはじめ、有名アスリートのパーソナルトレーナーであり、女優やモデルの体幹トレーニングによる体形の維持を提唱している木場克己氏。
その木場氏の体幹トレーニングのメソッドで体形の調整を図っている女優で、いまもプロフィギュアスケーターとして活躍し抜群のプロポーションを維持している澤山璃奈さん。
このふたりが「女優やモデルが密かにやっている腹凹体幹やせのメソッドを公開。誰でも簡単にすぐにできる当代一の提唱者かつ実践者による一般女性のためのやり方を指南。
さらにこのメソッドによってやせた、体形が美しくなった女性のビフォー&アフターと体験付き。
トレーニングやポージングの実践写真はすべて女優の澤山璃奈さんが登場!!

内容(「BOOK」データベースより)

姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで!

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登録情報

  • 単行本: 108ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2018/8/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4584138907
  • ISBN-13: 978-4584138908
  • 発売日: 2018/8/18
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.8 cm
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