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女は毎月生まれかわる―からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操 単行本 – 2004/6

5つ星のうち 4.4 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

生理の血はトイレで出す──現代の女性が忘れてしまったからだの知恵「月経血コントロール」を初公開! 1日10分程度、1~2週間ほどのエクササイズと呼吸法によって生理の出血がコントロールできるようになり、からだの様々な不調が改善されます。体験者からは「生理が3日で終わるようになった」「生理不順が解消」「生理痛から解放された」「不正出血がなくなった」など、さまざまな声が寄せられています。

内容(「BOOK」データベースより)

もう悩まない!楽になる知恵がここにあった。からだが生まれかわるエクササイズ&呼吸法を初公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 117ページ
  • 出版社: ビジネス社 (2004/06)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4828411313
  • ISBN-13: 978-4828411316
  • 発売日: 2004/06
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 12.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 74,343位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

投稿者 chiha 投稿日 2006/1/25
形式: 単行本
 母に薦められてこの本に出会いました。月経の血をトイレで出すというまさに画期的方法!!…がのっています。実は最初半信半疑で始めたのですが、わずか2週間ほどの体操とほんの少しの心がけだけで変化があらわれたのでびっくりしました。

 現在、体操を始めて5ヶ月ほど。今ではほぼ、ナプキンに血はつかず、3日で生理終了!小学校の性教育にこの本を薦めたいくらいです☆
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形式: 単行本
生理の血はナプキンに出すのではなく、トイレで出すものだった?! これは「月経血コントロール」というもので、昔の女性が行っていた体の知恵だったそう。生理の血をナプキンに垂れ流すのは骨盤底筋肉群の衰えで、尿もれとおなじだとは!私にとって、この本はカルチャーショックでした。
あんなにつらかった生理がこんなに楽になるなんて感激!多くの女性の方に体験していただきたいです。
「月経血コントロール」ができるようになると、生理の痛みや不快感がなくなり、尿もれの心配もなくなります。本中の体操をやることで、誰でも「月経血コントロール」もできるようになる! ダンサーやタレントさんも体験されていました。
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形式: 単行本
昔の当たり前の事が書いてあるだけなのに、読んでいてびっくりしました。

そして、実践してみるとさらに驚き。

本当に辛くないし、毎月あっさり生理が終わる。

毎月生理にうんうんと悩まされていたのに、少しばかり練習しただけでこんなに楽になるとは思いませんでした。

生理に悩んでいらっしゃる方には是非お薦めしたい本です。
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形式: 単行本
 「オニババ化する女たち 女性の身体性を取り戻す 」の三砂ちずるさんとの共著だと知り手に取りました。「オニババ...」では、現代の日本女性は昔の女性のような経穴の始末の仕方が出来ない人が増えていて、それが現代女性の健康に深く関係していると問題提起した割には、その具体的な解決策は提示されていなかったからです。

 月経の問題に特化した読みやすい本だとは思いますが、いかんせん紹介されている運動の数が物足りないような気がします。高岡英夫さんのほかのゆる体操本では、テーマの違いもあるのでしょうが、同じくらいのお値段で20種類以上のものが紹介されているものもあります。おそらく違いは、体験者の経験が読めるか否かだと思います。

 生理の問題だけに興味がある方にはこの本だけでも充分だとは思いますし、先達者の経験を読むと勇気づけられる方にもこの本はお薦めでしょう。

 しかしながら、自分の体調や必要性にあった他のゆる体操もやりたいという方には、お勧めしません。そういう方には、CD付きの「美しくやせる「ゆるダイエット」」や、「美人力アップのゆる体操」などの方をお勧めします。特に「美人力アップ...」の方は、体操のイラストも分かりやすく、この本で掲載された体操以外にも多めのゆる体操が紹介されているのでお勧めです。

 是非
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投稿者 マメ吉 投稿日 2012/12/19
形式: 単行本 Amazonで購入
これは月経の始まる年齢の女子から今ある人みんなが読めばいいのに・・と思う本です。中にある体操をすると月経痛も楽になったと娘共々喜んでいます。
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形式: 単行本 Amazonで購入
目からウロコが落ちたほどです!!
昔の女性はトイレで生理の血を出すようにコントロールできてたなんて…
びっくり!
だから、着物が大事なんですね^^
昔の女性が着物を着てるときにナプキンみたいなのあったのかなあ〜?と
気になってました。

ゆる体操で「月経血コントロール」できる!
体操を始めてわずか3日後に来たのですが、トイレで出すように
意識したら効果は確かに出た!
ちょっとした時間に体操できる。これはいいですね♪
これからどんな効果が出るだろうとわくわくです^^

10代のときに早く知りたかった〜っ
試してみる価値はあり☆
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形式: 単行本
と、正直思いました。中身の情報量は本1冊にするほど分量ないです。
なんか字もおっきくして無理矢理1冊にしたのか、読みやすいように量を絞ったのか?
早い人なら10分ですみずみまで読めてしまうぞ。
が、しかし!
それと伝えている情報の重要性とはまた別の話。
半信半疑ながらこの本で紹介されている体操を初めて2週間。
初めての生理がホントに3日で終わりました。
試してみる価値はあります。

わたしはこの本だけでは中身に納得がいかず、もう一冊『「ゆる」身体・脳革命』を読みました。
そういう理論的な裏付けについてもうちょっと詳しく書いてあるともっといいんですけどね。
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