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奇跡の快眠法―とにかく、グッスリ眠れる本 (知的生きかた文庫) 文庫 – 2002/11

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「自分の価値」を上げたいなら、まず「質のいい眠り」を手に入れよ!睡眠と知力、やる気、体力には密接な関係がある。本書の「快眠法」を一週間も実践すれば、目覚めが爽快、能力・気力・体力が今より十倍向上する!あなたの自己実現を強力にバックアップする本。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

マース,ジェームズ・B.
コーネル大学教授、心理学博士。睡眠の生理・心理学的側面ばかりでなく、実生活の改善に直結する「睡眠向上計画」の提唱者として著名。また著者は、「快眠法」の普及のために、政府機関や企業向けセミナー、講演会、テレビ出演なども精力的にこなし、幅広い年齢層から支持されている

井上/昌次郎
1935年生まれ。東京大学理学部生物学科卒業。同大学院修了。理学博士。東京医科歯科大学名誉教授。世界睡眠学会連合理事、アジア睡眠学会会長、日本睡眠学会理事を歴任。日本における睡眠研究の第一人者として新聞、雑誌等でも「適切な睡眠」をとることの必要性を、科学者としての立場から積極的に提言している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 文庫: 221ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2002/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837972918
  • ISBN-13: 978-4837972914
  • 発売日: 2002/11
  • 梱包サイズ: 15.2 x 11.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.0 1 件のカスタマーレビュー
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2003年5月18日
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