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奇跡の丹田呼吸法―脳とからだがみるみる元気に (祥伝社黄金文庫) 文庫 – 2004/10

5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

呼吸一つで体を変える!
現代人の生活パターンにアレンジ!
いつでも、どこでも、手軽にできる!
<息を吐くだけで、体のすみずみまで元気になる!>
●お釈迦様と丹田呼吸法●丹田呼吸法の2つの原則●姿勢と呼吸量の関係●横隔膜は第2の心臓●サラリーマンの場合●主婦の場合●受験生の場合●休日の場合●「気」と「気功」●ツボの活性化を促進する3つの優れ技
<本当に体によい呼吸法を、日常生活に簡単に取り入れる>
 「丹田呼吸法」は、お釈迦様が心身を丈夫にされ、悟りを開くもとになった呼吸法です。当時としてはかなりの長寿である80歳で亡くなるまで、この呼吸法を続けられたといわれています。
 丹田呼吸は、深い呼吸と同時に、内臓の血行、体の血行をよくします。さらに体の中心線の表と裏にあるツボにも、直接的あるいは間接的に刺激を与え、ツボを活性化するものです。
 現代人は忙しく、毎日座って丹田呼吸をすることはなかなかできません。パソコンに向かいながら、あるいは歩きながらできないものかと工夫をこらしているうちにうまくいくようになり、効果もでてきました。1人でも多くの方々の健康に、お役に立てば幸いです。(「はじめに」より)

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

斎藤/洋一
1936年樺太(現在のロシア領サハリン)生まれ。秋田大学鉱山学部卒業。日本国内外の鉱山開発、鉱物とエネルギー資源の貿易業務に携わった後、豪州大使館で商務官を務め、92年に退職。現在は、以前から手がけてきた丹田呼吸法と気功に関する研究と執筆に専念している。調和道協会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 文庫: 269ページ
  • 出版社: 祥伝社 (2004/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4396313632
  • ISBN-13: 978-4396313630
  • 発売日: 2004/10
  • 梱包サイズ: 15.2 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年6月29日
形式: 文庫|Amazonで購入
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VINEメンバー
2009年2月16日
形式: 文庫
0コメント| 19人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2006年7月18日
形式: 文庫
0コメント| 21人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2011年10月23日
形式: 文庫
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