中古品
¥ 103
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ★帯なしです。★表紙に、スレ等若干の使用感が見られます。★中身は、書き込みや破れ等もなく、状態良好です。★発行年等により、表紙がイメージと異なる場合があります。★ご不明な点などございましたら、お気軽にお尋ねください。★ご注文後、防水のためクリスタルパックにて梱包し、迅速に発送いたします。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

奇跡が起きる筋肉トレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2008/5/16

5つ星のうち 4.5 13件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 103
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

「筋トレの師匠」と呼ばれ、人気ブログランキングで常に上位をキープする「やせるドットコム」の管理人t-baby(ティ・ベイビー)が、体にいいことをしたい人のために、筋トレやダイエットに関する確かな情報を解説します。自らの身体を使った実験や検証で、加圧トレーニング、究極のサプリ、EMS、乗馬マシーンなど、話題の商品はほんとうに効くのかを紹介。健康な身体、ムキムキの身体を手に入れたいならぜひ知っておきたい情報の数々。
もともと貧弱な身体だった著者は、いかにしてスーパーパワフル・マッスルバディを手に入れたのか? 著者をボディビルの世界に導いた師匠から伝授された、筋肉トレーニングの大切な大切な知識とは? 加圧トレーニングを自己流で行った結末、パカッと割れたカッコいい腹筋を手に入れる方法、ペタッときれいに股割りをするヒケツなどなど、ブログで反響の大きかったネタを中心に、健康情報のホントの話を大公開!

内容(「BOOK」データベースより)

ネットで大注目を集めた自己流トレーニングの体験談から、ほんとうに使えるフィットネスの情報まで。身体にいいことをしたい人のための基礎知識を紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 236ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2008/5/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569699324
  • ISBN-13: 978-4569699325
  • 発売日: 2008/5/16
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13.4 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 13件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 272,440位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.5
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

投稿者 多田憲生 投稿日 2016/11/5
形式: Kindle版
楽しく読めて勉強にもなります
内容が著者の体験によるもので腑に落ちます
初心者から筋肉トレーニングを初めているので自分も読んでいてやる気になれます。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
なぜ食事制限だけのダイエットがダメなのか、なぜ筋トレが必要なのか、どうすれば良いのか、など、著者の「実体験」に基づき非常に分かりやすく説明されています。
筋トレに関する本は格闘家やボディビルダーによるものが多く出版されていますが、これらは専門用語や何よりストイックな気構えが当然の様に求められて取っ付きにくく、ボディビルダーを目指さない一般の人にはなかなか継続し難いものがありました。
その点、この本は一般の人の目線で書かれており、軽妙な文体は非常に面白い読み物になっています。
何より読んでいてモチベーションの上がる筋トレ本であり、買って損の無い1冊だと思います。
コメント 32人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
ブログを読んでから購入。
内容の2/3はほぼブログと同じという印象だが、ブログでも本と内容がかぶっているという説明はされているので不満はない。
筋トレ初心者には、モチベーションアップになるし、トレーニング内容の基礎を分かりやすく説明しているので非常に良い本だと思う。
ただ中には、ブログの書き方や、トレ初心者向けではない(と思う)加圧トレーニングなどにもページを割いており、人によっては興味深い内容なのだろうが、個人的には散漫な印象を受けた。
ブログを読んでないトレーニング初心者には無条件でおすすめ。
ブログを読んだ方も1読の価値はあり、2回は読まない。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 藤井康史 投稿日 2017/3/5
形式: Kindle版
私もウェイト歴27年、58歳の中年です。体脂肪率13%。その私から見てもこの本は良いです。
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: Kindle版
すごく面白い。ちゃんと実体験に基づいて検証しているし、読んでいて楽しいです。
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
 この本、文章が読みやすく一気に読み終えました。紹介されているトレーニングやダイエット手法は聞きかじりだけではなく、著者が実際に試したり経験したことが数多く紹介されています。(加圧トレーニングの失敗は笑った。)
 この本のフィットネスクラブの選び方を参考にして、通い始めました。だいたい3か月くらい、著者がやった方法と同じようにトレーニングしてみましたが、あからさまに体型(胸と腹)が変化してびっくりしています。
 きっかけを作ってくれる本です。今までトレーニングなどしていない私のような人に特にお薦めします。
コメント 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
著者は人気ブロガーらしい。
私はそんなことも知らず、読み物として購入した。
ありがちなことだが、この著者も元々はがりがりもやしっこ如く痩せていて、
筋肉トレーニングによって見違えた躰になるという話である。
加圧トレーニングをダイソーかなんかで代わりになるものを買って手作りし、
内出血するというようなことが、ブログの人気に火をつけたのかな。

内容としては、これから筋力トレーニングで大きい筋肉を目指している
初心者にむいているかもしれません。
具体的な部位別のトレーニング方法は乏しいですが、やる気にさせるプロではない
文章の書き方というのかな。それがいいのかも。一時間もあれば、読み切ってしまえますから。
ただ、ジムに通う者が往々にして間違っている部分を指摘している部分はいい。
たとえば、マシンだけでトレーニングしている奴が、ベンチプレスが全然持ち上がらないとか、
ダイエットマシンがいかに有酸素運動ではない、効果のない物とかを指摘している面です。
ウェイトトレーニングで「ピラミッドレップス」とか、記されていますが、
これは中級者以上の者が行う手段です。基本的なトレーニング方法が欠如されているので、初心者はお粉言わない方がいい。初心者は先ず
...続きを読む ›
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー