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夫婦ふたりのシニアごはん 買いすぎず、食べきる「小さな生活」 (講談社のお料理BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2014/11/14

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商品の説明

内容紹介

著者の城川さんは、合理的で作りやすいレシピが評判の料理研究家です。
60代後半の城川さんは、これからシニアを迎える50代以上の世代に、
食生活を根本から見直し、「小さな生活」にシフトダウンすべきと提唱します。
ふたり暮らしのシニア夫婦に、ムダのない買い物や献立の具体的な方法と、
サッと作れて食べ飽きない超定番レシピ56品を紹介。
買いすぎや作りおきを減らして、心から食べたいと感じる新鮮な食材で
手早く調理すれば、食べすぎや食欲不振を防ぎ、ストレスのない
健康的な生活を送れるのです。
単調になりがちなシニアの食を、ラクチンに豊かに楽しんでみませんか?

内容(「BOOK」データベースより)

買い物は少しでいい。野菜は常備+買い足しでくりまわす。献立は2品でOK。冷凍室はため込まない。ラクして元気。食生活改革!おいしくて作りやすい定番56品。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 80ページ
  • 出版社: 講談社 (2014/11/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062996235
  • ISBN-13: 978-4062996235
  • 発売日: 2014/11/14
  • 梱包サイズ: 25.4 x 18.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 119,559位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2016年10月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年1月21日
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2014年11月29日
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2015年1月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年1月15日
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2015年11月19日
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2017年6月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2014年12月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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